Лечебные свойства чеснока — топ 17

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Чеснок – это натуральное обеззараживающее средство, которое оказывает неоценимую пользу организму. Продукт используют для повышения защитных сил, борьбы с разными заболеваниями. На его основе производят многочисленные биодобавки, например, экстракт чеснока. Он сохраняет все полезные свойства, но при этом у него отсутствует резкий специфический запах.

Содержание

  • Что такое экстракт чеснока?
  • Воздействие на организм
  • Польза
  • Показания к применению
  • Плюсы капсул
  • Когда экстракт лучше принимать в жидком виде/каплях?
    • Christopher’s Original Formulas, Масло из экстракта чеснока, 59 мл.
  • Что такое ферментированный черный чеснок?
    • Dr. Mercola, ферментированный черный чеснок, 60 капсул
  • “Выдержанный” (Aged) экстракт чеснока
    • Kyolic, Выдержанный экстракт чеснока, оригинальная формула, 100 капсул
  • Побочное действие
  • Потенциальный вред

Что такое экстракт чеснока?

Продукт представляет собой вытяжку из растения, в которой сохраняются все полезные компоненты. Чеснок проходит несколько степеней очистки, благодаря чему теряет свой сильный запах и резкий горький вкус. Экстракт предназначен для медицинского использования. Его применяют для укрепления иммунитета, борьбы со старением и для лечения различных заболеваний.

Воздействие на организм

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Основное действующее вещество растения – это аллицин. Именно он дает антибактериальный эффект, который можно сравнить с действием самых мощных антибиотиков. Кроме того, в состав входят следующие компоненты:

  1. летучие соединения серы;
  2. эфирные масла;
  3. натуральные флаваноиды;
  4. микроэлементы;
  5. витамины группы B;
  6. пищевые волокна и проч.

Основное направление действия экстракта – противовоспалительное, антимикробное, антибактериальное. Входящие в состав компоненты сдерживают рост патогенных микроорганизмов, уничтожают их. Добавка эффективна при заболеваниях, вызванных грибками, бактериями.

Кроме того, препарат защищает клетки печени при лямблиозе, повышает уровень «правильного» холестерина, препятствует высвобождению свободных радикалов и снижает риск развития рака.

Польза

Продукция предназначена для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма по борьбе с различными инфекциями. Эффект проявляется в уничтожении бактерий, вирусов, грибков. Кроме того, БАД хорошо борется с гельминтами. Добавку используют при боли в деснах, как отхаркивающее средство при кашле, стимулирующее – при заболеваниях пищеварительного тракта.

Показания к применению

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

В число показаний к использованию препаратов входят следующие патологии:

  1. болезни, спровоцированные наличием в организме опасных возбудителей, в том числе бактерий или грибков. Противовоспалительные и антимикробные компоненты, входящие в состав биодобавки, уничтожают патогенные микроорганизмы, не позволяют им размножаться. Очаг воспаления постепенно уменьшается. Средство показано при болезнях ротовой полости, дыхательных путей, мочеполовой сферы и проч.;
  2. заболевания сердечно-сосудистой системы. Активные вещества помогают вывести токсины из организма, повышают показатели «хорошего» холестерина и снижают уровень «вредного». За счет этого уменьшается риск развития бляшек, стабилизируется давление, улучшается деятельность системы кровообращения;
  3. нарушения деятельности печени. Компоненты, входящие в состав экстракта, улучшают выработку желчи, помогают эффективнее расщеплять жиры и выводить вредные вещества из организма. Снижается нагрузка на внутренний орган, что помогает при многих заболеваниях печени;
  4. молочница. Поскольку средство в первую очередь помогает бороться с возбудителями разных типов, оно эффективно и против грибков Candida. Продукция приносит не кратковременный, а постоянный эффект. При регулярном использовании уменьшается концентрация опасных грибков, проходят симптомы молочницы, снижается частота рецидивов;
  5. сахарный диабет. БАД оказывает положительное стимулирующее воздействие на поджелудочную железу. Увеличивается продуцирование инсулина естественным путем, поэтому добавки на основе растения показаны при диабете. Естественным путем они помогают уменьшать уровень сахара.

Кроме того, экстракт эффективен при инфекционных заболеваниях дыхательных путей, воспалительных процессах в деснах, при сниженном иммунитете, болезнях уха и проблемах, связанных с деятельностью пищеварительного тракта.

Плюсы капсул

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Основной плюс продукции состоит в том, что не требуется употреблять растение в пищу. Поскольку для достижения видимого эффекта его нужно использовать каждый день, этот фактор становится определяющим. Многих людей отпугивает специфический вкус и запах чеснока, которые сохраняются в течение длительного периода времени.

Прием средства в капсулах позволяет решить эту проблему. Вы получаете необходимую дозу полезных веществ в одной капсуле и не думаете о том, как избавиться от неприятного запаха. Преимущество также состоит в том, что БАД можно взять с собой куда угодно. Вы не пропустите прием, поскольку все, что необходимо – запить средство водой.

Now Foods, Чеснок без запаха, концентрированный экстракт, 250 желатиновых капсул

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17Лечебные свойства чеснока - ТОП 17Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Смотреть цену на iHerb

Известный производитель выпускает препарат, который удобно использовать. Это натуральная добавка, которую производят из цельного посевного чеснока. Растение выращивают в течение полутора лет, а затем подвергают эффективной очистке.

Благодаря уникальной технологии сохраняется высокая биологическая активность продукта, но при этом концентрированный экстракт не содержит специфического запаха. В капсулах содержится необходимый набор аминокислот и микроэлементов. Кроме чеснока в состав входит масло рисовых отрубей, желатин, глицерин, воск, лецитин. Отсутствуют потенциально опасные вещества и аллергены.

Производитель указывает, что профилактическая доза биодобавки составляет 2 гелевых капсулы, которые принимают во время еды. В сутки может быть 1 или 2 приема. Продукция предназначена только для взрослых людей.

Не рекомендуется самостоятельное использование при беременности, грудном вскармливании, а также при наличии сопутствующих заболеваний в острой стадии.

В этих случаях рекомендуется предварительно получить врачебную консультацию.

После вскрытия упаковку нужно поместить в сухое место с температурой не выше комнатной. Капсулы требуется хранить там, где до них не смогут добраться дети.

Когда экстракт лучше принимать в жидком виде/каплях?

Основное преимущество этого вида продукции состоит в том, что она не потеряет своих полезных свойств при термообработке или при длительном хранении. Емкости, обычно выполненные из темного стекла, плотно закрываются, за счет чего не происходит контакта с воздухом. Благодаря этому сохраняется вся польза продукта в течение длительного периода.

Если вы не планируете быстро использовать все средство, то жидкая форма будет предпочтительнее. Так вы сможете хранить БАД в течение долгого периода и применять по мере необходимости. Не придется беспокоиться о том, что добавка стремительно портится.

Кроме того, у этой формы есть еще одно преимущество – жидкий экстракт можно использовать в кулинарии, поскольку он не потеряет пользу при нагревании.

Он придаст блюду особый аромат и вкус, но при этом вы не будете чувствовать сильного специфического запаха за счет проведенной очистки.

Чаще всего жидкость применяют для мяса, морепродуктов, первых блюд и салатов. Она придаст гренкам тот самый особый аромат.

Кроме того, этот тип продукции можно использовать наружно, в отличие от капсул.

Christopher’s Original Formulas, Масло из экстракта чеснока, 59 мл

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17Лечебные свойства чеснока - ТОП 17Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Смотреть цену на iHerb

Это натуральный продукт, который можно использовать в лечебных целях и применять в кулинарии без опасений за свое здоровье. Масло не содержит синтетических соединений.

В состав входит только натуральный экстракт растения, оливковое масло высшего качества, а в качестве консерванта используют масло чайного дерева, которое также известно своими противовоспалительными и обеззараживающими свойствами.

В первую очередь это средство применяют для борьбы с простудными заболеваниями и их симптомами. Если наносить немного масла в носовые пазухи, то можно сократить количество дней с проявлениями насморка. Кроме того, оно помогает снизить риск развития осложнений. С профилактическими целями его применяют при посещении людных мест.

Чесночный запах отсутствует практически полностью. При использовании наружно добавка не щиплет слизистые оболочки, поэтому ее можно применять для лечения детей. Кроме того, средство можно принимать внутрь для укрепления иммунитета. Производитель рекомендует хранить вскрытую емкость в сухом и прохладном месте, недоступном для детей.

Что такое ферментированный черный чеснок?

Эта продукция производится по уникальной формуле. Во время процесса ферментации устраняется неприятный запах клубней. Он же придает средству необычный черный цвет. Кроме того, продукт приобретает интересный, немного сладкий вкус.

Отличие от классических добавок состоит в том, что в ходе ферментации в 10 раз увеличивается количество входящих в состав полезных веществ, в первую очередь натуральных антиоксидантов.

Благодаря улучшенной формуле БАД оказывает эффективное действие на организм, которое проявляется быстрее. Биодобавка влияет на сердечную, сосудистую и кровеносную системы, улучшает деятельность печени, дает тонизирующий эффект.

Dr. Mercola, ферментированный черный чеснок, 60 капсул

Смотреть цену на iHerb

Производитель выпускает экстракт растения в виде капсул. Это ферментированная добавка, в ходе обработки которой увеличивается количество полезных незаменимых аминокислот, антиоксидантов. Препарат помогает стабилизировать уровень давления, обеспечивает крепкий иммунитет и нормализует показатели холестерина до нужных значений.

В ходе обработки растения используется сублимационная сушка, которая позволяет сохранять нужные компоненты, а также обеспечивает длительный период хранения. В каждой порции содержится не менее 1.2 г S-аллилцистеина – одной из наиболее полезных аминокислот.

Производитель рекомендует применять БАД взрослым людям, у которых нет серьезных заболеваний в острой стадии. В этом случае, а также во время беременности и грудного вскармливая следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ежедневно нужно принимать по 2 капсулы. Сделать это нужно до приема пищи. В составе отсутствуют опасные, запрещенные вещества, а также потенциальные аллергены. Продукция обязательно проходит сертификацию на соответствие действующим стандартам качества.

“Выдержанный” (Aged) экстракт чеснока

Эту разновидность продукции выдерживают в течение длительного срока. Органически выращенные клубни выращивают в течение 20 месяцев. Исследования доказали, что в таких растениях сохраняется большее количество полезных компонентов.

Антиоксидантный эффект проявляется в уменьшении числа свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки. Средство замедляет процессы старения, уменьшает нагрузку на организм, позволяет быстрее выводить продукты распада. Его можно использовать для повышения защитных сил, стабилизации давления и уровня холестерина.

Kyolic, Выдержанный экстракт чеснока, оригинальная формула, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb

Эта уникальная формула продукта предназначена в первую очередь для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, анонсирует производитель.

Для изготовления препарата используются органически выращенные клубни. Их выдерживают в соответствии с необходимыми нормами, а затем проводят через несколько степеней очистки.

В ходе процедуры полностью устраняют специфический запах, но сохраняют полезные вещества.

Формула обеспечивает здоровье сердца, сосудов, системы кровообращения. Пищевая добавка не содержит искусственных компонентов, аллергенов, консервантов, сахара или глютена. В составе присутствует желатин, растительный источник стеарата магния.

Производитель указывает, что применять БАД необходимо ежедневно. Суточная норма начинается от 2 капсул, которые пьют дважды в день. При необходимости (после консультации с лечащим врачом) эта дозировка может быть увеличена. Капсулы запивают водой и применяют во время еды, чтобы избежать возможных неприятных ощущений.

Побочное действие

При злоупотреблении продуктом и существенном превышении установленных норм возможно развитие дерматита или аллергических реакций. Кроме того, средство может спровоцировать внутренние кровотечения, если одновременно принимать его с использованием медикаментов, разжижающих кровь. Оно усилит их действие, что вызовет возможные кровоизлияния.

Поскольку экстракт усиливает выработку инсулина, его не рекомендуют принимать одновременно с препаратами, снижающими сахар. При диабете разных типов необходима консультация врача, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Потенциальный вред

Поскольку это натуральное растительное средство, оно не может нанести вреда организму, если не использовать его при наличии противопоказаний. Не принимайте добавку при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, при индивидуальной непереносимости чеснока, а также во время беременности и кормления ребенка грудью.

Читайте также:  Что приготовить на пасху. вкусные и интересные рецепты на праздничный стол

Экстракт чеснока используют в лечении разных заболеваний. Натуральный продукт укрепляет иммунитет, борется с возбудителями нескольких типов, уменьшает очаги воспаления. Кроме того, он улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать давление и уровень холестерина.

Подписывайтесь на наш канал YouTube!Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Источник: https://mir-herb.ru/poleznye-stati/ekstrakt-chesnoka-polza-i-vred-kak-primenyat.html

12 целебных свойств чеснока, которые должен знать каждый

calendar_today 21 ноября 2017

visibility 10722 просмотра

  • Ученые и диетологи всего мира периодически составляют списки продуктов, наиболее полезных для человека.
  • Но как бы ни менялся у разных исследователей «продовольственный списочный состав», в него непременно входит чеснок.
  • Целебные свойства чеснока неоспоримо доказаны на протяжении тысячелетий и в ходе многочисленных научных исследований.

И какой же русский не любит… чеснок?

Мы привыкли считать чеснок исконно русским продуктом. Но его родиной, как и множества других пряностей, является Средняя Азия, скорее всего – Туркмения.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Еще 4 тысячи лет назад чеснок выращивали в странах Средней Азии, а также в Южной Азии – Пакистане и в Западной Азии – Иране.

Если покопаться в истории, то из всех народов чеснок не жаловали только древние римляне и греки. Древние индийцы не употребляли его в пищу, но ценили его лечебные свойства.

У большинства же этносов чеснок являлся и до сих пор является непременной составляющей национальной кухни, в том числе и русской.

Что полезного в чесноке?

По содержанию ценных для организма веществ этот овощ (некоторые словари называют его пряностью) можно сравнить с пещерой сокровищ Али-Бабы.

В нем содержатся:

  • углеводы;
  • белок;
  • гликозиды;
  • органические кислоты;
  • фитонциды;
  • эфирное масло;
  • витамины (витамин С, РР, В1, В2, В5, В6, холин);
  • ферменты;
  • минеральные вещества (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк,селен и др.).

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Но самое полезное вещество в чесноке – аллицин. Он обладает поистине чудодейственными свойствами, которые не позволяют усомниться в том факте, что чеснок необычайно полезен.

Чем полезен чеснок для организма?

1. Бактерицидные свойства чеснока

Чеснок способен убивать болезнетворные вирусы, бактерии, микробы и грибки. В средние века в Европе чесноком пытались спасаться от чумы и холеры.

  1. При наружном применении чеснок ускоряет восстановление поврежденных тканей.
  2. 2. Полезные свойства чеснока для сердца и сосудов
  3. Чеснок повышает силу сокращений сердечной мышцы, заставляя сердце работать эффективно и экономно.

Препятствуя образованию холестерина, предупреждает развитие атеросклероза.
Предохраняя сосуды от поражений, снижает риск образования тромбов. Кроме того, чеснок снимает спазм сосудов и понижает артериальное давление.

3. Роль чеснока в лечении бронхо-легочных заболеваний

Чеснок уменьшает воспаление слизистой оболочки дыхательных путей, разжижает мокроту и способствует ее отделению.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

4. Чеснок и онкология

Чеснок способен предотвратить развитие многих видов рака, в том числе и «рака курильщика». Он убивает раковые клетки в полости рта и бронхах.

  • По силе воздействия на них некоторые исследователи приравнивают чеснок к химиотерапии.
  • Многолетние наблюдения за курильщиками позволили сделать потрясающий вывод: если 2 раза в неделю съедать по 1-й головке чеснока, риск развития рака снижается без малого на одну треть.
  • 5. Чеснок как стимулятор иммунитета
  • Чеснок стимулирует активность иммунных клеток и повышает способность организма противостоять различным заболеваниям.
  • 6. Польза чеснока для пищеварительного тракта
  • Чеснок стимулирует выработку пищеварительных ферментов, положительно воздействует на мускулатуру кишечника и способствует нормальному усвоению пищи.

7. Чем полезен чеснок для печени?

Чеснок обеспечивает своевременную эвакуацию желчи из желчного пузыря, чем препятствует ее сгущению и образованию камней.

8. Чем полезен чеснок для мужчин и женщин?

Чеснок активизирует деятельность мужских и женских половых желез. Выделяясь с мочой, его полезные вещества дезинфицируют мочеполовую систему, снижая риск развития воспалительных процессов.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

  1. 9. Чеснок и слабоумие
  2. Содержащийся в чесноке витамин РР предупреждает старческое слабоумие.
  3. 10. Антигельминтное свойство чеснока
  4. С давних пор чеснок известен как эффективное средство для избавления от глистов.
  5. 11. Чеснок – залог долголетия
  6. Целебные свойства чеснока способствуют активному долголетию.
  7. 12. Авитаминоз и цинга

Чеснок является отличным средствам борьбы с авитаминозом и цингой. Это свойство чеснока было хорошо известно еще первым мореплавателям, которые брали на борт корабля большие запасы чеснока.

Да и сегодня, несмотря на богатый выбор поливитаминов, полярники и жители северных регионов не отказываются от этого ароматного и полезного продукта.

Способствует ли чеснок похудению? Вопрос спорный. С одной стороны, он ускоряет обмен веществ, с другой – улучшает аппетит.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Чеснок в народной медицине

В арсенале народной медицины найдутся «чесночные» рецепты от любого заболевания:

  • Чеснок с лимоном используется для лечения атеросклероза и остеохондроза.
  • Чеснок с молоком употребляют в виде клизм для избавления от глистов. Сок чеснока с молоком пьют для расширения сосудов и снижения давления
  • Отвар чеснока с медом принимают для повышения гемоглобина.
  • Печеный чеснок со сливочным маслом прикладывают к опухолям и нарывам.
  • Свекла с чесноком полезна при тех же заболеваниях, которые лечатся с помощью чеснока, поскольку состав этих двух овощей во многом схож. При этом надо учитывать, что свекла имеет высокий гликемический индекс. Поэтому лучше заправлять эту смесь лимонным соком и употреблять в меру.

Полезен ли вареный, сушеный или маринованный чеснок?

Анализ рецептов официальной и народной медицины показывает, что подавляющая их часть основана на применении свежего чеснока.

При сушке, консервировании и долгой тепловой обработке чеснок теряет почти все свои полезные качества. Поэтому для лечения употреблять его надо в свежем виде.

Рецепты народной медицины

Чесночная настойка

300 граммов очищенного чеснока положить в полулитровую бутылку, залить водкой или медицинским спиртом. Настаивать в течение трех недель в темном месте.

Принимать каждый день по 20 капель, разведя их в 0,5 стакана теплого молока. Настойка очищает сосуды, желудок, снижает давление, снимает спазмы головного мозга.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Клизма от гельминтов

Растереть 2-3 зубчика чеснока, залить полулитром теплого молока и применять в виде клизмы для избавления от остриц.

Чеснок и противопоказания

Чеснок нельзя потреблять при следующих заболеваниях:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • заболевания печени;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • заболевания почек;
  • геморрой;
  • эпилептический синдром;
  • гипертония;
  • астма;
  • в число противопоказаний входит и беременность.

Что полезнее: лук или чеснок?

Лук так же воздействует на организм, как и чеснок, что неудивительно. Эти два растения относятся к одному и тому же семейству лилейных.

Поэтому и полезные свойства, и противопоказания у них практически одинаковы.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Полезный совет…

Чтобы удалить неприятный запах от съеденного чеснока, нужно запить его молоком. Источником запаха является вещество, которое не переваривается пищеварительными ферментами и выделяется через легкие, с потом и мочой.

Но в молочных жирах оно растворяется и перестает источать запах. Узнав о целебных свойствах чеснока, не спешите готовить из него «волшебные» снадобья – это небезопасно.

В данном вопросе лучшие советчики – лечащий врач и Ваше благоразумие. И помните, что чеснок – всего лишь вспомогательное средство к лекарствам и процедурам, назначенным доктором.

Источник: https://WomensTalk.ru/65.html

Чеснок: Мощные лекарственные свойства

Если вы решили есть свежий чеснок, следует помнить, что его нужно раздавить или нарезать для того, чтобы стимулировать высвобождение фермента аллииназа, который, в свою очередь, запускает образование аллицина, который быстро расщепляется, чтобы сформировать ряд полезных сераорганических соединений. Чтобы «активировать» лечебные свойства чеснока, раздавите свежий зубчик ложкой или мелко порежьте его, прежде чем съесть.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Потребление чеснока может быть полезно для вашего мозга, в частности, с возрастом. Пикантная пряность может защитить его здоровье, борясь с возрастными изменениями состояния кишечника, которое связано с когнитивной функцией, по словам исследователей из Университета Луисвилля.

Джозеф Меркола: о пользе чеснока для здоровья

Соединение в чесноке улучшает кишечные бактерии и памятьЭкстракт состаренного чеснока может принести пользу вашему мозгуЧеснок ценится с древних временЧеснок полезен для сердцаЧеснок борется с инфекциями и ракомМножество разновидностей здорового чеснока

Исследование, которое было представлено на ежегодном собрании Американского физиологического общества в 2019 году, подтверждает статус чеснока как суперпродукта, а также поддерживает его мощные лекарственные свойства, которые ценятся с древних времен.

Разнообразие бактерий в кишечнике, как правило, ассоциируется с более крепким здоровьем, но по мере старения, оно может уменьшаться.

В то же время, нейродегенеративные заболевания, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона, как правило, развиваются в более позднем возрасте, и по этой причине ученые изучают связь между изменениями микрофлоры кишечника и снижением когнитивных способностей, связанным со старением, и то, какую роль в этом может сыграть чеснок.

Соединение в чесноке улучшает кишечные бактерии и память

В исследовании были задействованы 24-месячные мыши, чей возраст соответствует 56-69 годам по человеческим меркам. Некоторые из них получали содержащееся в чесноке соединение аллилсульфид, что привело к улучшению долго- и кратковременной памяти, а также к улучшению здоровья кишечных бактерий, по сравнению с мышами, которые не получали добавки.

Мыши, принимающие соединение из чеснока, также имели более высокую экспрессию нейронального натрийуретического фактора (NDNF), гена, необходимого для консолидации памяти. Снижение экспрессии NDNF может быть связано с когнитивными нарушениями.

«Наши результаты показывают, что потребление с пищей чеснока, содержащего аллилсульфид, может сохранить здоровье кишечных микроорганизмов и улучшить когнитивную функцию у пожилых людей», говорит автор исследования, кандидат наук Джуотирмайя Бехера в пресс-релизе.

О связи между кишечными бактериями и здоровьем нервной системы известно уже давно. У людей с деменцией, например, состав микрофлоры кишечника отличается от здоровых пациентов.

То, что чеснок может выступать в роли ключевого модулятора микрофлоры кишечника – это более новая концепция, хотя так не должно быть, поскольку чеснок является источником инулина, типа водорастворимого пребиотического волокна. Инулин способствует перевариванию и поглощению пищи и важен для работы иммунной системы.

Инулин – это фруктан, а значит, он состоит из цепочек молекул фруктозы. В кишечнике инулин превращается в короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), которые затем превращаются в здоровые кетоны, которые питают ваши ткани.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Экстракт состаренного чеснока может принести пользу вашему мозгу

Предыдущие исследования также подчеркивают пользу для здоровья мозга определенного типа состаренного экстракта чеснока (AGE). Он известен своими сильными противовоспалительными эффектами и улучшает кратковременную память узнавания и снимает воспаление нервов у крыс с болезнями типа Альцгеймера.

  • В исследовании использовался свежий чеснок, который был состарен с целью создать экстракт чеснока, который производит полезные сераорганические соединения, включая S-аллилцистеин (SAC), который содержится в гораздо больших количествах в состаренном и черном ферментированном, чем в сыром чесноке.
  • AGE также содержит тиосульфинаты, которые имеют антиоксидантное действие, и более 350 исследований продемонстрировали его эффективность и безопасность для организма человека. AGE может защитить мозг несколькими способами, в том числе:
  • Защитить от нейродегенеративных заболеванийПредотвратить травмы головного мозга после ишемииЗащитить нервные клетки от апоптозаПредотвратить вызванную β-амилоидами окислительную смерть клеток
  • «Кроме того», объяснили исследователи в журнале Nutrients, «лечение AGE или S-аллилцистеином предотвращает дегенерацию лобной доли головного мозга, улучшает обучение и сохраняет память, а также увеличивает продолжительность жизни».
Читайте также:  Масла для ухода за кожей рук.

Экстракт состаренного чеснока также улучшает кишечную флору, увеличивая разнообразие микробов после трех месяцев приема.

AGE и SAC даже выделяются в качестве потенциальных профилактических и терапевтических средств для лечения болезни Альцгеймера.

Помимо этого, свежий чеснок также зарекомендовал себя в улучшении памяти, включая одно исследование, в котором у крыс, получавших чеснок, увеличивалось удержание памяти.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Чеснок ценится с древних времен

Ценность чеснока признается уже в течение многих столетий. Он упоминается на шумерских глиняных табличках, датируемых 2600 годом до н.э. В древнем Египте, чеснок давали рабочим, чтобы они могли продолжать свой тяжелый труд. А на первых Олимпийских играх в Греции атлеты ели его, чтобы увеличить свою выносливость.

В древней китайской медицине, чеснок использовался для улучшения пищеварения и для лечения диареи и глистов, а в Индии его применяли как лекарство от всего, а также для лечения усталости, паразитов, пищеварительных проблем, болезней сердца и артрита.

«Очень интересно наблюдать, как культуры, которые никогда не вступали в контакт друг с другом, пришли к одинаковым выводам о роли чеснока в здоровье и болезнях. Если не игнорировать народную мудрость, из нее можно извлечь ценные уроки», пишут исследователи в журнале Nutrition, «и многие из них на данный момент подтверждаются наукой», продолжили они:

«С наступлением эпохи Возрождения, в Европе все больше внимания уделялось медицинскому применению чеснока. Один из главных врачей 16-го века, Пьетро Маттиали из Сиены, прописывал чеснок при расстройствах пищеварения, глистах и заболеваниях почек, а также как помощь матери во время сложных родов.

В Англии, чеснок применялся от зубной боли, запоров, водянки и чумы. Ученые современности пытаются подтвердить многие из этих свойств, особенно с точки зрения обнаружения активных компонентов, механизмов их действия и изучения потенциальных преимуществ в качестве пищевой добавки».

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Чеснок полезен для сердца

Известно, что чеснок предотвращает и лечит широкий спектр заболеваний сердечно-сосудистой системы и метаболизма, включая атеросклероз, тромбоз, высокое кровяное давление, а также сахарный диабет. Мало того, что он стимулирует работу иммунной системы, усиливает детоксикацию и оказывает антимикробное действие, он имеет мощные антиоксидантные свойства, которые укрепляют здоровье.

Кроме того, прием чесночного порошка имеет защитный эффект для эластичности аорты у пожилых людей. Аорта – самая крупная из артерий, задача которой заключается в транспортировке крови из сердца в остальные части вашего тела. Мало того, что жесткость аорты часто проявляется при старении, она связана с повышенным риском болезней сердца, инфарктов, сердечной недостаточности и инсультов.

Тем не менее, у пожилых взрослых, которые принимали чесночный порошок, реже проявлялось возрастное увеличение жесткости аорты, и исследователи заключили, что «эти данные убедительно подтверждают гипотезу о том, что прием чеснока имеет защитное действие на упругость аорты, связанную со старением».

В другом исследовании, потребление 2 граммов свежего чеснока увеличивало концентрацию в плазме оксида азота (NO) у здоровых взрослых, что полезно для сердца и многого другого. Оксид азота представляет собой растворимый газ, который постоянно производится из аминокислоты L-аргинин внутри ваших клеток.

Хотя оксид азота – это свободный радикал, он также является важной биологической сигнальной молекулой, которая поддерживает нормальную функцию эндотелия и защищает митохондрии, маленькие «электростанции» в ваших клетках, которые производят большую часть энергии организма в виде АТФ.

Это мощный вазодилататор, который помогает расслабиться и расширить кровеносные сосуды, а здоровый кровоток позволяет эффективно насыщать ткани и органы кислородом, а также выводить отходы и углекислый газ. Кроме того, NO повышает нейропластичность мозга за счет улучшения насыщения воздухом соматосенсорной коры, области мозга, которая часто задействуется на ранних стадиях деменции.

Чеснок борется с инфекциями и раком

Чеснок обладает стимулирующими иммунитет свойствами и поэтому он может быть полезен для борьбы с различными инфекциями. Когда 146 взрослых получали либо плацебо, либо добавку чеснока в течение 12 недель, те, кто принимал чеснок, значительно реже простужались, и даже если они заражались, они выздоравливали быстрее.

В другом исследовании, включавшем AGE (экстракт состаренного чеснока), у тех, кто принимал чеснок, простуды и грипп имели меньше осложнений, более слабые симптомы и меньшее количество дней потери дееспособности или пропусков работы или учебы. «Чеснок содержит многочисленные соединения, которые потенциально влияют на иммунитет», по словам исследователей в журнале Nutrition.

«Эти результаты свидетельствуют о том, что добавки AGE могут улучшить работу иммунных клеток и частично отвечают за снижение тяжести простуды и гриппа. Результаты также показывают, что работа иммунной системы улучшается с добавкой AGE, возможно, под воздействием уменьшения воспаления».

Также хорошо исследованы противораковые эффекты чеснока. Он убивает раковые клетки в лабораторных исследованиях, а также он зарекомендовал себя как многообещающее дополнение к рациону.

Те, кто потребляет большое количество сырого чеснока также имеют более низкий риск желудочного и колоректального рака.

Кроме того, людям с неоперабельными формами колоректального рака, раком печени или поджелудочной железы, шесть месяцев приема экстракта чеснока помогли улучшить работу иммунной системы, предполагая, что он может быть полезен для иммунной системы в периоды стресса или болезни.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Множество разновидностей здорового чеснока

Вы не ошибетесь, если будете есть чеснок, но если вы не любите едкий вкус или хотите еще сильнее увеличить его влияние на здоровье, подумайте о черном чесноке, который получается за счет «ферментирования» целых луковиц свежего чеснока в среде с контролируемой влажностью в диапазоне температур от 140 до 170 градусов по Фаренгейту в течение 30 дней.

После извлечения, луковицы оставляют окисляться в чистой комнате на 45 дней.

Этот длительный процесс приводит к тому, что зубчики чернеют и становятся мягкими и жевательными по текстуре и приобретают аромат, напоминающий «бальзамический уксус» и «соевый соус» со сладким вкусом, похожим на «чернослив».

Даже ненавистникам чеснока может понравится вкус черного чеснока, и этот суперпродукт обладает большей антиоксидантной активностью по сравнению со свежим.

В статье для Molecules, исследователи отметили, что «[Н]екоторые люди не горят желанием есть сырой чеснок из-за неприятного запаха и вкуса. Поэтому было разработано множество препаратов, в которых уменьшаются эти атрибуты без потери биологических функций. Состаренный черный чеснок (ABG) представляет собой препарат чеснока с кисло-сладким вкусом без сильного запаха».

Если вы решили есть свежий чеснок, следует помнить, что его нужно раздавить или нарезать для того, чтобы стимулировать высвобождение фермента аллииназа, который, в свою очередь, запускает образование аллицина, который быстро расщепляется, чтобы сформировать ряд полезных сераорганических соединений. Чтобы «активировать» лечебные свойства чеснока, раздавите свежий зубчик ложкой или мелко порежьте его, прежде чем съесть.

Если вы беспокоитесь о чесночном запахе изо рта, это малая цена, которую нужно заплатить за многочисленные преимущества для здоровья, которые вы получите. Но вы можете уменьшить его, пожевав сырое яблоко, листья мяты или салат. Все эти натуральные продукты значительно уменьшают запах чеснока, так что вы можете есть сколько вашей душе угодно чеснока, не тревожа других.

Источник: https://narodmed.temaretik.com/1747917302145485178/chesnok-moschnye-lekarstvennye-svojstva/

Лечебные свойства чеснока, рецепты лечения в домашних условиях

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

О чесноке и его удивительной силе знали люди еще когда жили в пещерах. Тогда использовали дикий чеснок. С незапамятных времен всегда люди использовали чеснок в лечебных целях. В нашей семье чеснок со стола не исчезает никогда.

Помимо того что мы используем его для лекарства, мы его также применяем когда готовим еду. Почти всегда чеснок добавляем с другими специями. Хочу вам сказать что мой муж буквально поглощает его и соответственно болеет очень и очень редко.

Сегодняшнюю статью хочу посвятить этому замечательному доктору. В ней я расскажу вам о чесноке самые разные истории. Я постараюсь дать вам как можно больше рецептов лечения чесноком самых разных болезней и самых легких в использовании.

Лечебные свойства чеснока

Еще во время правления шумерского царя из чеснока готовили отвары от температуры, использовали как слабительное и дезинфицирующее. Когда расшифровывали найденные таблички, на одной из них было написано название чеснока «сердитый и благодетельный».

Лечебные свойства чеснока настолько эффективны, что он получил такие названия благодаря острому вкусу и целебным свойствам. В древности, когда готовили пиво, в некоторые сорта добавляли чеснок, окуривали помещения. Когда пекли хлеб из ячменя, добавляли чеснок.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

В древнем Египте очень ценился чеснок. Лечебные свойства чеснока очень ценились египтянами благодаря его бесценным свойствам. Благодаря чесноку, предотвращали эпидемии где скапливалось много народа.

Греческий историк Геродот писал о луке, редисе и чесноке как о самых незаменимых продуктах питания. О лечении всяких заболеваний у строителей пирамид. Врачи древней Греции делали такое лекарство: они варили чеснок в вине и добавляли в отвар лечебные травы. Готовилось такое питье для дезинфекции и заживления ран.

Даже римские императоры чтили чеснок и его лечебные свойства как незаменимое лекарство. Они ели чеснок и верили в то, что он спасет их от отравления. Крестьяне, когда кормили животных, добавляли чеснок в корм.

Было сложено разными народами много легенд о чесноке. Например в легенде сложенной арабами, рассказывается о том, как на земле появились лук и чеснок. «Когда дьявол был изгнан из рая, шагая по дороге, из под отпечатков его ног появлялся чеснок и лук».

Китайская же легенда говорит о том, что чеснок отпугивает дурной глаз, неудачи и невзгоды. Еще одна интересная легенда, которая можно сказать удивила меня. Вы наверное из истории знаете что в 1721 году чума свирепствовала на земле и уничтожила много народа.

Так вот благодаря чесноку, четыре преступника из города Марселя спаслись от смерти. Они должны были быть казнены, но вместо этого их заставили собирать трупы и хоронить их.

Вы знаете что они делали, когда хоронили покойников? Пили вино настоянное на чесноке и конечно выжили. Дали название этой настойке тогда «уксус четырех разбойников». Вот какие они, лечебные свойства чеснока.

Лечебные свойства чеснока в России также были хорошо известны. Уже в то время был известен рецепт настойки «уксус четырех разбойников». Во время чумы ею смазывали больным подмышки. Считалось что эта настойка обязательно спасет от чумы.

В России вообще уже тогда выращивали чеснок где только можно было. Чеснок использовали в самую разную пищу, избавлялись от насекомых. Считали что чеснок избавляет от нечистой силы.

Что входит в состав чеснока. Во первых чеснок кладезь самых разных полезных веществ. В нем содержится вода, белок, жиры, зола, аскорбиновая кислота, кальций, железо, натрий, сера, калий.

Ученые насчитали в чесноке более 100 компонентов. Благодаря тому что чеснок содержащий в себе сульфиты имеет невероятную силу, которая помогает бороться с стафилококком, дизентерией, тифом, грибковыми заболеваниями.

Римские императоры использовали чеснок как противоядие. Они буквально поглощали его боясь быть отравленными и были правы. Дело в том что в чесноке имеются такие вещества, которые могут склеить молекулы яда в начальной стадии.

Читайте также:  Калгановка - рецепт на самогоне, на спирту. настойка из корня калгана, применение, дозировка

Главное вовремя нужно взять в рот чеснок. Тогда молекулы яда атрофируются и станут неопасны для жизни. Если вы открыли и поели банку консервы, или другую какую банку с продуктом и вы сомневаетесь, заешьте сразу двумя-тремя зубчиками чеснока — не ошибетесь.

Но это еще не все на что полезен чеснок. Лечебные свойства чеснока столь разносторонни и настолько эффективны, что порой можно обойтись и без врачебного вмешательства.

Лечебные свойства чеснока содержат в себе такие соединения, которые способны нейтрализовать инфекции, бороться с опухолями. Также они могут снижать сахар и холестерин в крови. Даже есть такие соединения, которые помогают бороться с стрессами. Как вам лечебные свойства чеснока?

Чеснок рецепты

Если вы или ваши дети простыли, растолките несколько зубчиков чеснока, разотрите им ноги и оденьте шерстяные носки. Потом смешайте пол стакана меда и пол стакана красного вина и выпейте. Какими способами еще лечится читайте здесь: «Народные методы лечения болезней»

Лечение чесноком очень полезно при бессоннице. Перед сном очень полезно съедать мед с чесноком. Растолките чайную ложку чеснока и добавьте чайную ложку меда. Смешайте и съешьте запив теплой водичкой.

Если у вас кашель, чеснок и лук очень даже помогут вам. Истолките головку чеснока и десять небольших луковиц. Кипятите в молоке до тех пор, пока луковицы не станут мягкими. Потом разотрите их в молоке, добавьте немного мяты и меда две столовые ложки, желательно липового. Пейте по столовой ложке на протяжении дня ежечасно.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Чеснок рецепты при ангине. Для этого вам нужно приготовить чесночную настойку на водке. На стакан теплой воды десять капель настойки и полощите горло три-четыре раза в день.

Чеснок рецепты при боли в ушах. Сделайте ватный фитилек, намочите его в чесночном масле и заложите в ухо поглубже. Обмотайте ухо теплым платком. Нагрейте мешочек с отрубями и приложите поверх платка к уху.

Но это еще не все. Нужно обильное питье. Это может быть настой из шиповника, или ромашки. Вообще пейте побольше. С помощью чеснока вы можете улучшить себе слух. Как это сделать?

Для этого возьмите один хороший зубок свежего чеснока, очистите его и разотрите. Потом капните в кашицу две-три капли масла камфорного. Помешайте и заверните смесь в марлю. Затем положите в ухо, которое плохо слышит минут на пятнадцать-двадцать.

Как только вы почувствовали жжение, чеснок сразу выньте из уха и можете его выбросить. Делайте эту процедуру каждый день.

Чеснок рецепты при коклюше. Возьмите небольшую головку чеснока. Отделите пять-шесть зубчиков, истолките в ступке, можно мелко нарезать. Затем залейте одним стаканом молока, но обязательно молоко должно быть свежее.

Ни в коем случае не пастеризованное. Доведите до кипения. Поите детей этим напитком по утрам и на ночь, а также перед каждым приемом пищи. И еще намажьте подошвы ног ребенку чесночной кашицей. Другие советы лечения простуды вы можете прочитать в этой статье: «Как вылечить простуду»

Но перед этим намажьте подошвы ног несоленым жиром, или жирным кремом. После этого обмотайте ноги теплой тканью, или платком и оставьте так на ночь. Можно одеть теплые носки. Вы знаете что интересно, после такой процедуры дыхание пахнет чесноком.

Эти рецепты я услышала от знакомых, кое что прочитала в книге и конечно же собственные опыты. Как вам чеснок и рецепты лечения этим ценным продуктом? Я вообще сторонница народной медицины.

Уважаю народные советы и желаю вам того же. Народные знания испытаны как говорится веками. Пусть рецепты и советы лечения помогут вам.

Будьте здоровы.

Источник: https://sovety-lecheniya.ru/lechebnye-svojstva-chesnoka-recepty-lecheniya.html

10 полезных свойств чеснока

Наши родители, а особенно бабушки и дедушки, в детстве заставляли нас есть чеснок (на крайний случай натирали им корочку хлеба), чтобы мы не болели, росли крепкими и здоровыми. И были правы.

Чеснок — удивительный по своему составу продукт, содержащий белки, углеводы и более 400 биологически активных элементов, среди которых витамины, минералы и органические кислоты, обеспечивающие полноценную и слаженную работу всего организма.

Можно ли употреблять чеснок каждый день? В каком количестве? И к чему это приведет? На все эти вопросы мы ответим далее.

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Натуральный антибиотик

Чеснок содержит вещество аллицин, высвобождающееся при раздавливании либо нарезании продукта и быстро разрушающееся при нагревании (поэтому чеснок рекомендуется употреблять в сыром виде). Аллицин борется с грамположительными и грамотрицательными бактериями, обладает высоким антисептическим действием, препятствует образованию и дальнейшему распространению бактерий.

Неоспоримым преимуществом чеснока перед искусственными антибиотиками является то, что он убивает исключительно вредные бактерии, тогда как аптечные препараты уничтожают как вредные, так и полезные микроорганизмы, тем самым нарушая микрофлору и вызывая дисбактериоз кишечника. Употребляя ежедневно чеснок, вы дополнительно защитите свой организм от хеликобактер пилори, сальмонеллы, стрептококка и стафилококка, а также возбудителей таких заболеваний, как туберкулез, дизентерия, кандидоз и герпес.

Сердце и сосуды

Все тот же аллицин благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Так, ежедневное употребление одного зубчика чеснока помогает укрепить сосуды, улучшить кровообращение и снизить концентрацию вредного холестерина на 10%. Соответственно, уменьшается и риск тромбообразования, инсультов и инфарктов.

Кроме того, чеснок понижает артериальное давление, при этом стойких показателей давления можно добиться уже через 12 недель ежедневного употребления данного продукта.

Сахарный диабет

Отдельного внимания заслуживает ежедневное употребление чеснока при сахарном диабете (особенно 2 типа). Дело в том, что этот овощ снижает концентрацию сахара в крови примерно на 25% и замедляет процесс расщепления инсулина непосредственно в печени. Кроме того, положительно влияя на сосуды и артерии, чеснок защищает сердце больных сахарным диабетом от кардиомиопатии и атеросклероза.

Иммунитет

Чеснок по праву считается одним из лучших природных средств для лечения, а также профилактики вирусных заболеваний.Согласно проведенным исследованиям, ежедневное употребление чеснока снижает частоту простудных заболеваний более чем на 60%. Кроме того, у тех, кто не боится чесночного запаха, средняя продолжительность простуды уменьшается примерно на 70%.

Противовирусное действие чеснока обусловлено высоким содержанием в нем серных соединений, укрепляющих иммунитет и нейтрализующих свободные радикалы и токсины, которые повреждают клетки организма.

Онкология

Сера, диаллил сульфид, саллил цистеин и селен, содержащиеся в чесноке, не только выводят свободные радикалы из организма, а и уничтожают раковые клетки. Исследования показали, что постоянное употребление чеснока на 20% снижает вероятность развития онкологических заболеваний (особенно рака желудка, толстой кишки, печени и молочных желез).

Паразиты

Во времена, когда не было такого огромного выбора противогельминтных препаратов, от глистов, лямблий, печеночного сосальщика и других паразитов избавлялись с помощью чеснока. А все благодаря фитонцидам, которые губительно воздействуют на патогенную флору в целом и паразитов в частности.

Хотите забыть о том, что такое глисты навсегда? Ешьте чеснок каждый день!

Пищеварение

Чеснок полезен для желудочно-кишечного тракта, поскольку:

  • стимулирует выработку желудочного сока, тем самым способствуя лучшему усвоению железа;
  • улучшает пищеварительные процессы;
  • нормализует работу поджелудочной железы;
  • устраняет гнилостные процессы в кишечнике;
  • повышает аппетит.

Однако помните, что при гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки, панкреатите и поражении поджелудочной железы (особенно в период обострения) употребление чеснока может спровоцировать ухудшение состояния здоровья.

Суставы

Польза чеснока для суставов неоспорима, ведь он:

  • препятствует отложению солей, которые часто становятся причиной суставной боли;
  • защищает разрушения и восстанавливает хрящи и суставную ткань;
  • сокращает потерю костной массы;
  • предупреждает развитие остеоартрита.

Поэтому если Вы хотите забыть (или хотя бы реже вспоминать) о проблемах, связанных с костной системой, не забывайте о таком полезном овоще, как чеснок.

Кожа

Антиоксиданты, флавоноиды, витамины группы В и кислоты, которыми богат чеснок, регенерируют кожу, делают ее упругой и препятствуют образованию угревой сыпи и преждевременных морщин.При этом для поддержания здоровья эпидермиса необязательно использовать маски с чесноком. Достаточно съедать 1 — 2 зубчика этого продукта каждый день.

Лишний вес

Говоря о чесноке, невозможно обойти стороной тему похудения. Диетологи, а также те, кто придерживаются принципов здорового питания или просто хотят избавиться от лишних килограммов, говорят о том, что ежедневное употребление чеснока не только способствует более интенсивному сбросу веса, а и помогает удержать полученные результаты.

И это вполне закономерно, учитывая нижеприведенные факты:

  • В одном зубчике чеснока содержится всего лишь 3 — 4 калории.
  • Чеснок — диетический продукт, гликемический индекс которого равен 30.
  • Чеснок расщепляет и сжигает подкожные жиры.
  • Чеснок активизирует метаболизм и улучшает пищеварение.
  • Чеснок способствует выведению лишней жидкости из организма.

Сколько чеснока можно съедать в день?

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

В день без вреда для здоровья можно съедать 2-5 г сырого чеснока (то есть 1 — 3 зубчика).

Превышение этой нормы может привести к следующим последствиям:

  • повышенному газообразованию,
  • диарее,
  • тошноте,
  • головной боли,
  • спазмам в желудке,
  • повышению температуры тела.
  • Употребление более 8 зубчиков сырого чеснока в день может спровоцировать внутреннее кровотечение!
  • И еще несколько полезных рекомендаций:
  • Не стоит употреблять чеснок натощак, так как он раздражает слизистые стенки желудка, что при его ежедневном употреблении может спровоцировать развитие язвы желудка.
  • Не употребляйте чеснок на ночь, поскольку он обладает выраженным мочегонным эффектом.
  • Кроме того, чеснок стимулирует работу нервной системы, поэтому могут наблюдаться проблемы с засыпанием.

Важно! Если у вас в анамнезе есть заболевания печени, почек, желудка и кишечника, геморрой, гипертиреоз, частые кровотечения или эпилепсия, то от употребления чеснока в сыром виде придется отказаться!

Как избавиться от запаха чеснока?

Лечебные свойства чеснока - ТОП 17

Многие отказываются от употребления чеснока из-за его специфического запаха, от которого крайне тяжело избавиться.

Дадим несколько советов, которые помогут нейтрализовать (или значительно уменьшить) чесночный запах изо рта.

Фрукты

Нейтрализовать запах серных соединений помогут фрукты с окисляющими элементами: виноград, яблоки, абрикосы, сливы, груши, персики, вишня, чернослив.

Зелень

Отлично устраняет запах чеснока лавровый лист, петрушка, шпинат, а также базилик и укроп.

Твердые плоды

После употребления чеснока пожуйте несколько кофейных зерен. Помогут в данной ситуации и орехи (особенно грецкий и мускатный).

Напитки

  1. Избавиться от неприятного запаха чеснока можно, если после его употребления выпить стакан молока.
  2. Зеленый чай — еще один способ освежить дыхание, но учтите, что чай должен быть горячим.

  3. Клюквенный, лимонный и грейпфрутовый соки также уменьшат чесночный запах.

Наконец, не стоит забывать о чистке зубов, использовании ополаскивателей и ирригаторов для ротовой полости! Ведь любовь к чесноку не должна приносить дискомфорт людям, которые вас окружают!

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/10-poleznykh-svoystv-chesnoka/

Ссылка на основную публикацию