Как уберечь ребенка от простуды

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Иммунитет ребенка после рождения – это чистый лист.

Со временем, когда организм начнет сталкиваться с теми или иными вирусами и бактериями, он начнет им сопротивляться. В организме будут вырабатываться особые антитела, которые в совокупности образуют иммунитет – то есть, способность противостоять различным заболеваниям. Самой частой детской болезнью считается простуда, или ОРВИ.

Зачастую дети, особенно те, которые ходят в детский сад, болеют простудой очень часто. Что же делать, чтобы уберечь своего ребенка от простуды?

Как уберечь ребенка от простуды

Крепкий иммунитет против простуды

Сама природа наградила человека крепким иммунитетом. Наша задача – не влезать в его работу и всячески поддерживать защитные силы организма. Как это сделать?

  1. По возможности старайтесь кормить ребенка грудным молоком как можно дольше, хотя бы до года. В материнском молоке содержится огромное количество антител, которые словно кирпичики закладывают основу крепкого иммунитета ребенка.
  2. В формировании здорового иммунитета очень важно питание. Он должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы каждый день организм получал разные витамины и микроэлементы. Ежедневно в рационе питания ребенка должны быть крупы, мясо, молочная продукция, свежие фрукты и овощи. Причем если сегодня вы приготовили гречневую кашу, завтра отдайте предпочтение рису, послезавтра – овсянке. Такое разнообразие исключит дефицит витаминов в организме.
  3. Свежий воздух – это еще одна необходимая составляющая крепкого иммунитета. С ребенком первых лет жизни нужно гулять каждый день не менее трех часов в сутки. Если выполнять это правило, болеть малыш будет гораздо реже. При этом прогулки на свежем воздухе можно совместить с физической активностью, которая тоже играет важную роль в формировании иммунитета.
  4. Иммунитет во многом зависит от работы кишечника. Поэтому старайтесь избегать запоров и диареи.
  5. Чтобы малыш был здоровым, ему нужен полноценный сон и отсутствие стрессов. Постарайтесь укладывать ребенка спать не позднее 9 часов — сон до полуночи крайне важен для детского организма. Не выясняйте отношения в присутствие крохи.
  6. Соблюдайте элементарные правила гигиены – мойте руки перед едой, после прогулки и т.д.
  7. Одевайте ребенка по погоде – это очень важно. Ведь перегрев столь же опасен, как и переохлаждение. Помните, грудничка нужно одевать немного теплее, чем себя, поскольку он лежит и практически не двигается. А вот детишек старше двух лет необходимо одевать чуть легче, потому что они постоянно находятся в движении – бегают, прыгают, лазают. Выбирайте многослойную одежду, чтобы при необходимости снять одну кофточку на улице.
  8. Чтобы здоровье ребенка было крепким, его нужно закаливать. Это один из мощнейших факторов хорошего иммунитета. Начать закаливаться нужно летом или в начале осени. Начните с простого контрастного душа в конце водных процедур. Пусть сначала вода будет чуть теплой, потом прохладной. Постепенно доведите температуру воды до 25-27 градусов.
  9. Нельзя допускать сухость воздуха в помещении, особенно в зимнее время. Температура не должна превышать 25 градусов – это предел. Чтобы избавиться от этого, умерьте работу радиаторов, а также установите увлажнитель воздуха. Если добавить в воду увлажнителя немного масла чайного дерева вы получите обеззараженный воздух с приятным ароматом.

Эти простые правила помогут вам сформировать иммунитет у ребенка. Но что же делать, если малыш ходит в детский сад и каждую неделю приходит с соплями?

как предотвратить простуду на ранней стадии

Как уберечь ребенка от простуды, если он ходит в детский сад

Во-первых, всем мамам и папам нужно быть готовым к тому, что ребенок первый год в детском саду будет болеть часто – это неизбежно. Чистый детский организм сталкивается с огромным количеством возбудителей. Этот период нужно просто пережить.

При этом необходимо укреплять иммунитет ребенка, чтобы болезни протекали легче. Естественный процесс адаптации рано или поздно постигает всех – в саду или школе.

Так уж лучше переболеть в детском садике, чтобы прогулы не отражались на успеваемости крохи.

Вирусными заболеваниями заражаются воздушно-капельным путем, через общие предметы быта, игрушки, посуду. В такой ситуации очень важны действия работников детского сада.

Они должны регулярно мыть игрушки, кварцевать помещение, несколько раз в день проветривать комнату, следить, чтобы дети соблюдали правила гигиены. А главное, они не должны принимать в группу больных детей – с кашлем и соплями.

Это, конечно, идеальный вариант развития событий и зачастую он далек от реальности. Что же делать родителям в этой ситуации? Какие действия зависят от них, и что могут предпринять мамы и папы?

В период адаптации (первые несколько месяцев) нужно смазывать слизистую носа ребенка оксолиновой мазью. Пусть она не защищает малыша от простуды на 100%, да и действует всего 3-4 часа, но это хотя бы малая вероятность того, что малыш подцепит меньше вирусов.

В период частых простуд можно повесить ребенку на шею кулон с чесноком. Для этого возьмите пластмассовое яйцо от киндера, сделайте в нем несколько дырочек и положите внутрь пару зубчиков порезанного чеснока. Это позволит ребенку вдыхать целебные пары, которые защитят его от вируса.

Перед сезоном простуд нужно пропивать курс рыбьего жира – он укрепит организм. Приучите ребенка дышать только носом – слизистая носа увлажняет, очищает и согревает воздух перед тем, как он попадет в легкие. Если есть проблемы с носовым дыханием (увеличенные аденоиды), их нужно решать.

Как только вы заметите незначительное ухудшение здоровья ребенка, нужно не водить его в сад хотя бы несколько дней. Если малыш пришел с сада с соплями, нужно сразу же сделать промывание носа, давать ребенку больше воды. Вообще, правильные действия в начале болезни – это залог быстрого выздоровления.

При ОРВИ не торопитесь давать антибиотики, к тому же, они бессильны против вирусного возбудителя. Проветривайте помещение, делайте влажную уборку, не заставляйте ребенка есть, лучше дайте много вкусного компота или сока.

Эти простые правила помогут вашему ребенку самостоятельно пережить болезнь без осложнений.

Ну и, конечно, давайте малышу больше продуктов и напитков, которые содержат витамин С. Это отвар шиповника, ягоды, цитрусовые (если нет аллергии), яблоки, чай с имбирем, лимоном и малиновым вареньем.

С большой осторожностью нужно относиться к препаратам для иммунитета. Принцип их работы таков, что они вырабатывают свои антитела, которые борются с болезнью. Но вы не даете организму ребенка закаливаться и самостоятельно противостоять болезни.

Искусственные антитела подавляют собственный организм. Ребенок начнет болеть с еще большей силой, если однажды перестанет принимать такой препарат.

Поэтому многие иммунологи бьют тревогу и не советуют вмешиваться в работу сложного механизма – иммунитета.

как быстро вылечить простуду у ребенка

Как защитить ребенка от простуды, если дома есть больной

Бывает так, что папа приходит домой с работы с заложенным носом и высокой температурой. Как же поступить в этом случае и как защитить кроху от заражения?

  1. По возможности старайтесь изолировать малыша. Можно уехать с мамой на некоторое время к бабушке. Если болеет мама – ситуация сложнее.
  2. Если нет возможности изоляции, нужно на время отказаться от поцелуев и объятий, больной человек должен носить маску, причем часто менять ее.
  3. Обязательно следите за гигиеной – никаких общих носовых платков, посуды, полотенец.
  4. По дому нужно разложить порезанные лук и чеснок, чтобы предотвратить заражение.
  5. Часто проветривайте и увлажняйте комнату – вирусы не выживают в прохладном и чистом воздухе, а вот сухой и жаркий воздух им по вкусу.
  6. Можно делать ребенку профилактические промывания носа морской водой, чтобы смыть попавший на слизистую вирус.
  7. Есть такая трава – Гармала обыкновенная. При сжигании она выделяет бактерицидный дым, который обеззараживает помещение. В отсутствие ребенка можно сжечь пучок сухой гармалы в помещении, где находился больной, а затем все хорошо проветрить.

Выполняя эти простые правила, вы сможете защитить ребенка от заражения.

Одно из лучших средств защиты малыша – это вакцинация против гриппа. Однако помните, что такую вакцину нужно делать в самом начале осени перед сезоном простуд, чтобы организм был полностью здоровым. Такая вакцина не только защитит от опасного и серьезного заболевания гриппа, но и позволит переносить ОРВИ намного легче.

как повысить иммунитет ребенка народными средствами

Видео: как уберечь ребенка от простуды

(Рейтинга пока нет)

Источник: https://howtogetrid.ru/kak-uberech-rebenka-ot-prostudy-poleznye-sovety/

Как уберечь ребёнка от простуды — советы в Журнале Маркета

Как уберечь ребенка от простуды

Дошкольники особенно уязвимы перед ОРВИ и гриппом: их иммунная система ещё не успела сформироваться. Расскажу, какие меры предпринять родителям, чтобы ребёнок не заболел после детского сада или прогулки.

Рисков много: плохо вымытая посуда, общие игрушки, прямой контакт с больным малышом, которого привели в садик, несмотря на насморк и множество других факторов. Лучший вариант — переждать вспышку ОРВИ, но не у всех есть возможность сидеть дома с ребёнком.

Объясню, что сделать, чтобы уберечь ребёнка от сезонных инфекций. О приёме добавок и медикаментов обязательно нужно консультироваться с врачом.

Чтобы укрепить иммунитет ребёнка в сезон простуд, нужно составить для него правильное меню.

В холодное время года стоит есть меньше сырых овощей: на их переваривание организм тратит много ресурсов. Огурцы и помидоры лучше есть летом: уже с начала осени они не такие вкусные и полезные.

Рекомендую сезонные овощи: тыкву, кабачки, свёклу, морковь, капусту. Чтобы сохранить все питательные вещества, их лучше запекать в духовке.

В сезон простуд очень полезна морская капуста: в ней больше витамина С, чем в цитрусовых.

ОРВИ в тяжёлой форме ухудшает работу кишечника и иммунитет ребёнка.

Помогут кисломолочные продукты с лактобактериями и пробиотиками: они восстановят родную полезную микрофлору и повысят сопротивляемость организма к вирусным инфекциям.

200 г свежего натурального йогурта содержат дневную дозу пробиотиков. Чтобы йогурты действительно помогали, рекомендую выбирать «живые» продукты и меньше есть кисломолочные продукты длительного хранения.

Чтобы овощи не теряли витамины, их лучше запекать Натуральный йогурт можно каждый день делать дома

Мясо и курицу нужно варить или тушить не меньше 2 часов — это точно уничтожит патогенные микроорганизмы, если они есть. Сами продукты не теряют пользу даже от длительной готовки.

Рыбу, наоборот, не нужно передерживать на огне: это разрушит в ней селен — минерал, который помогает организму бороться с вирусами гриппа.

Лучше готовить морскую рыбу: в ней меньше риск обнаружить паразитов. От речной рыбы для малышей лучше отказаться совсем. Особенно полезны обычная сельдь, скумбрия и сёмга — в них много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые могут подавлять вирус гриппа. Морская рыба устранит дефицит цинка, от которого снижается иммунитет.

Маленьким детям лучше готовить морскую рыбу, а не речную Суп на курином бульоне содержит цистеин — аминокислоту, которая является мощным антиоксидантом и блокирует воспалительные процессы

Витамин А повышает иммунитет, нормализует работу лёгких и улучшает состояние кожи — первого барьера на пути бактерий и вирусов.

Основные источники витамина А — тыква и морковь. Морковь лучше варить, запекать или готовить фреши, которые лучше усваиваются, если добавить немного жирной сметаны или сливок.

Чтобы добавить в детский рацион витамин С, нужны сладкий перец, свежая петрушка, чеснок, чёрная смородина, капуста, плоды шиповника и цитрусовые. Всего 200 г квашеной капусты покрывают суточную потребность в нём. Фреш из белокочанной капусты поможет снять воспаление горла.

Морковный фреш лучше усвоится, если добавить немного сливок или сметаны

Тыквенные семечки, молочные продукты, куриные яйца и зелёные овощи содержат много цинка. В чесноке и луке — в избытке фитонциды, которые борются с бактериями и вирусами.

Витамин В9 тоже эффективно поднимает иммунитет. Он содержится в свёкле, орехах и бобах.

Если меню не покрывает все потребности организма, можно в период эпидемий ОРВИ подобрать для ребёнка сбалансированный поливитаминный комплекс с минералами.

У тыквы полезна не только мякоть, но и семечки

Дошкольнику нужно выпивать примерно 1,2–1,5 л чистой питьевой воды в сутки: если пить недостаточно, в холодное время года на поверхности кожи и слизистых оболочках образуются микротрещинки. Через них в организм могут попасть бактерии и вирусы.

Читайте также:  Камень яшма - магические свойства и кому подходить по знаку зодиака

Рекомендую дополнительно давать детям отвары шиповника, липы и мяты, компот из сухофруктов, чай с малиновым и черносмородиновым вареньем, в котором много витамина С.

С лета можно засушить для чая листья смородины: во время цветения в них накапливается в 2,5 раза больше витамина С, чем в самой ягоде.

Чёрный чай содержит много L-тианина. Он помогает организму вырабатывать интерферон — белок, который блокирует вирусы.

Дошкольникам нужно выпивать больше литра воды в сутки

Пересохшая слизистая с микротрещинами — лучшая среда для размножения болезнетворных бактерий и вирусов. Этому способствует холодный воздух на улице, а также дома — сухой от радиаторов и застоявшийся.

Помещение, где находится ребёнок, нужно регулярно проветривать и включать в нём увлажнитель воздуха. Температура воздуха в помещении не должна быть выше +21 °С, а влажность — выше 40–50%. В период сезонных эпидемий нужно не реже раза в день делать влажную уборку всех комнат.

В сезон вспышек ОРВИ нужно каждый день делать влажную уборку

Дополнительно я рекомендую дважды в день использовать спреи для орошения носа на основе морской воды. Они безопасны, не вызывают привыкания и эффективно увлажняют слизистую.

Родителям стоит как можно раньше научить малыша следовать правилам личной гигиены: через грязные руки часто происходит заражение кишечными инфекциями, вирусами ОРВИ и гриппа. Нужно тщательно мыть руки с мылом перед едой, после туалета и прогулки на улице. На прогулке лучше не касаться руками лица, не тереть глаза и не поправлять волосы.

Одевать ребёнка надо по погоде и желательно не перегревать его. Влажные волосы и кожа — первый признак, что одежда подобрана неправильно. Вспотевшего ребёнка нужно быстро обсушить полотенцем и переодеть в сухую одежду, чтобы он не переохладился. На этот случай в его шкафчике в детском саду должен быть запасной комплект нижнего белья и одежды.

Для активных игр нужны мембранный комбинезон и термобельё. Такая одежда согреет и не даст вспотеть. Спокойным малоподвижным малышам подойдут тёплые комбинезоны на пухе или синтепоне.

Гулять можно каждый день и подолгу. Не стоит изолировать малыша от сверстников: дети, которые мало гуляют и не контактируют с другими детьми, в детском саду особенно подвержены дыхательным инфекциям, часто заболевают надолго и с осложнениями.

Закаливание очень эффективно в профилактике простудных заболеваний. Его можно проводить дома, целиком или местно — только ноги или только горло. Подобрать оптимальный способ поможет лечащий врач-педиатр. Главный принцип — регулярные ежедневные процедуры, иначе пользы не будет.

Начинать закаливание нужно с процедуры обтирания мягким махровым полотенцем или рукавичкой, смоченными водой. Мягкими массажными движениями оботрите кожу малыша, начиная с рук, ног и заканчивая животом, грудью и спиной.

Температура воды для детей до двух лет — 28–30 °С, с двух до четырёх — 24–26 °С, старше четырёх — 22–23 °С. Если ребёнку комфортно, температуру можно понизить на 1–2 °С. В конце нужно обтереть ребёнка сухим полотенцем.

Закаливание нужно проводить каждый день, иначе пользы не будет

После адаптации ребёнка к прохладному обтиранию можно постепенно вводить закаливание прохладной водой и совместить его с ежедневным купанием в ванной. Можно начать с частичного закаливания — обливания только голеней и ступней водой температурой 30–32 °С. Каждую неделю можно охлаждать воду на 1–2 °С — до 20 °С, после чего можно обливать полностью по тому же принципу.

Перед закаливанием ребёнок должен быть согрет, чтобы был температурный контраст. После каждой процедуры обливания нужно мягко растирать кожу ребёнка полотенцем до лёгкой красноты.

Если малыш кричит, капризничает, плачет — лучше отложить процедуры на более поздний срок. Любое закаливание противопоказано при анемии, пороках сердца, гриппе и ОРВИ в острой фазе, высокой температуре, тяжёлых неврологических патологиях.

  • Нужно отложить визит в детский сад и оперативно показать ребёнка педиатру, если у него высокая температура, затруднено дыхание, вялость, сильный насморк, кашель и покраснение горла.
  • Тревожными сигналами должны стать слезоточивость, острая диарея или кал с кровью или слизью, два и более эпизода рвоты в течение 24 часов, появление на коже или слизистых оболочках язвочек, сыпи, мелких прыщиков.
  • Если заболевший ребёнок останется дома до полного выздоровления, это поможет не распространять инфекцию в группе и свести к минимуму риск осложнений.

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.Войдите, чтобы оставить комментарий.Про долгие прогулки верно подмечено, никогда не понимала некоторых мам, которые укутают свое дите или вообще не пускают в легкий мороз гулять, но все равно мы стараемся избежать заболевания, закаливаясь, принимая витаминки ( сейчас это беби формула мишки витамин С), и стараюсь разнообразить их рацион фруктами и овощамиПро долгие прогулки верно подмечено, никогда не понимала некоторых мам, которые укутают свое дите или вообще не пускают в легкий мороз гулять, но все равно мы стараемся избежать заболевания, закаливаясь, принимая витаминки ( сейчас это беби формула мишки витамин С), и стараюсь разнообразить их рацион фруктами и овощамиРасскажите читателямо своём опытеСтать автором Журнала МаркетаКакую коляску выбрать активным родителям

Источник: https://market.yandex.ru/journal/expertise/kak-uberech-rebenka-ot-prostudi

Как защитить ребенка от простуды?

Главная/Грудничок/Здоровье грудничка/Как защитить ребенка от простуды?

Как защитить ребенка от простуды? Как уберечь ребенка от простуды

Осень — время простуд. И сегодня пишу этот пост сразу после веселого праздника осени, который был у средней дочки в садике.

Дети читали стихи, водили хоровод, и все вокруг было украшено желтыми, красными, и  даже зелеными листьями.
Затем вдруг из-за кулис выскочил злой хулиган и отобрал у Осени ее заготовленные подарки….

  • Мне это напомнило ситуацию с детьми.
  • Все лето вы стараетесь больше времени проводить на свежем воздухе,
    Если удается едете  на море, или дачу
  • — так или иначе стремясь напитать своего ребенка солнечными лучами и уберечь от осенне-зимних простуд.

А если бы злые вирусы, простуды и другие «друзья» королевы Осени могли дать вам вредные советы, то что бы они сказали?

  1. Дорогая мама, закрывай все окна и не впускай свежий воздух в квартиру.

На улице похолодало, срочно закрывай окна.

Пусть ребенок сидит как можно больше времени в душном, спертом воздухе. Это поможет нам при встрече с ним быстро взять верх.

Ведь больше всего мы боимся свежего, холодного воздуха.

  1. Обязательно кутай ребенка. И дома, и на улице.

Не нужно разрешать ребенку дома снимать носки и колготки.

С самого утра, едва он проснется, скорее одевай на него теплую одежду, и не смотри на градусник в квартире.

Помни слова бабушек — даже в 25 градусов тепла ребенок точно мерзнет. Слушайся бабушек, ведь их советы так сильно помогают нам — осенним простудам.

  1. Не разрешайте ребенку пить прохладное молоко и кефир из холодильника.

Никогда не давай в руки холодный бокал, и холодную воду. Всегда контролируй своего ребенка.

Старайся не допускать разных температур в жизнь ребенка.

Создай вакуум.
Минимум фруктов и овощей.
Пусть ребенок живет как «тепличная роза», ведь это значит, что о нем заботятся.

Никто не сможет тебя упрекнуть. Бабушки забудут о своих претензиях.

  1. Старайся сделать в квартире или дома сухой воздух.

Закрой окна, включи батареи на полную мощность и не разрешай никому упоминать слово «увлажнитель воздуха».
Тебе он точно не нужен.

Пусть сухой, теплый воздух ослабит слизистые дыхательных путей и тогда мы, при встрече с малышом, сразу проникнем в кровь, не встретив никакого сопротивления на своем пути.

Никакой нормальный человек на улицу даже собаку не выгонит, а ты — любящая мама.
Поэтому выходи с ребенком на 5 минут в магазин, или возвращаясь из садика — иди сразу домой.

  • задерживаться на площадке,
  • бегать,
  • активно двигаться,
  • играть,
  • дышать свежим воздухом.

Нам эти развлечения и трата времени ни к чему.

Мы любим, когда ребенок проводит время дома, в садике и сразу идет домой. Это так помогает нам находить новых  малышей, и жить рядом с ними.

  1. Вот такие советы получились.
  2. Но думаю, что вы уже поняли, что для защиты ребенка от простуды нужно сделать все с точностью до наоборот.
  3. Больше гулять, двигаться,
  4. Поддерживать прохладную температуру в квартире, при которой погибает большинство вирусов,
  5. Стараться обеспечить ребенка натуральным, витаминным питанием.
  6. Подробную схему, как мы поддерживаем здоровье детей в нашей многодетной семье, вы сможете узнать из семинара «Здоровый ребенок: практикум для мамы!»
  7. Вы узнаете: 
  • Как помочь ребенку расти здоровым?
  • Какие 2 обязательных условия должны быть соблюдены в квартире для здоровья ребенка?
  • Как формируется иммунитет ребенка в ближайшие 10-12 лет, и как Вы можете помочь его укреплению.
  • Что стоит ввести в свое питание и в питание своей семьи, чтобы восполнять недостаток натуральных витаминов.
  • Названия простых и эффективных противовирусных средств, которые должны быть в доме где растет ребенок.

Здоровья вам и вашим детям.

Людмила Шарова

Источник: https://uroki4mam.ru/kak-zashhitit-rebenka-ot-prostudy

Как уберечь ребёнка от простуды

Как уберечь ребенка от простуды

Дошкольники особенно уязвимы перед ОРВИ и гриппом: их иммунная система ещё не успела сформироваться. Расскажу, какие меры предпринять родителям, чтобы ребёнок не заболел после детского сада или прогулки.

Рисков много: плохо вымытая посуда, общие игрушки, прямой контакт с больным малышом, которого привели в садик, несмотря на насморк и множество других факторов. Лучший вариант — переждать вспышку ОРВИ, но не у всех есть возможность сидеть дома с ребёнком.

Объясню, что сделать, чтобы уберечь ребёнка от сезонных инфекций. О приёме добавок и медикаментов обязательно нужно консультироваться с врачом.
Есть сезонные овощи и натуральный йогурт

Чтобы укрепить иммунитет ребёнка в сезон простуд, нужно составить для него правильное меню.

В холодное время года стоит есть меньше сырых овощей: на их переваривание организм тратит много ресурсов. Огурцы и помидоры лучше есть летом: уже с начала осени они не такие вкусные и полезные.

Рекомендую сезонные овощи: тыкву, кабачки, свёклу, морковь, капусту. Чтобы сохранить все питательные вещества, их лучше запекать в духовке.

В сезон простуд очень полезна морская капуста: в ней больше витамина С, чем в цитрусовых.

ОРВИ в тяжёлой форме ухудшает работу кишечника и иммунитет ребёнка. Помогут кисломолочные продукты с лактобактериями и пробиотиками: они восстановят родную полезную микрофлору и повысят сопротивляемость организма к вирусным инфекциям.

200 г свежего натурального йогурта содержат дневную дозу пробиотиков. Чтобы йогурты действительно помогали, рекомендую выбирать «живые» продукты и меньше есть кисломолочные продукты длительного хранения.

Чтобы овощи не теряли витамины, их лучше запекать

Правильно готовить мясо и рыбу

Мясо и курицу нужно варить или тушить не меньше 2 часов — это точно уничтожит патогенные микроорганизмы, если они есть. Сами продукты не теряют пользу даже от длительной готовки.

Рыбу, наоборот, не нужно передерживать на огне: это разрушит в ней селен — минерал, который помогает организму бороться с вирусами гриппа.

Лучше готовить морскую рыбу: в ней меньше риск обнаружить паразитов. От речной рыбы для малышей лучше отказаться совсем. Особенно полезны обычная сельдь, скумбрия и сёмга — в них много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые могут подавлять вирус гриппа. Морская рыба устранит дефицит цинка, от которого снижается иммунитет.
Маленьким детям лучше готовить морскую рыбу, а не речную

  • Рецепт
    Запеченная курица
  • Подбирать меню по содержанию витаминов
  • Витамин А повышает иммунитет, нормализует работу лёгких и улучшает состояние кожи — первого барьера на пути бактерий и вирусов.

Основные источники витамина А — тыква и морковь. Морковь лучше варить, запекать или готовить фреши, которые лучше усваиваются, если добавить немного жирной сметаны или сливок.

Чтобы добавить в детский рацион витамин С, нужны сладкий перец, свежая петрушка, чеснок, чёрная смородина, капуста, плоды шиповника и цитрусовые. Всего 200 г квашеной капусты покрывают суточную потребность в нём. Фреш из белокочанной капусты поможет снять воспаление горла.
Морковный фреш лучше усвоится, если добавить немного сливок или сметаны

Тыквенные семечки, молочные продукты, куриные яйца и зелёные овощи содержат много цинка. В чесноке и луке — в избытке фитонциды, которые борются с бактериями и вирусами.

Витамин В9 тоже эффективно поднимает иммунитет. Он содержится в свёкле, орехах и бобах.

  1. Если меню не покрывает все потребности организма, можно в период эпидемий ОРВИ подобрать для ребёнка сбалансированный поливитаминный комплекс с минералами.
    У тыквы полезна не только мякоть, но и семечки
  2. В капусте брокколи витамина С столько же, сколько в цитрусовых
  3. Совет эксперта
    Как не заболеть простудой
  4. Пить витаминные напитки
Читайте также:  Маски с желатином для лица - рецепты из натуральных средств

Дошкольнику нужно выпивать примерно 1,2–1,5 л чистой питьевой воды в сутки: если пить недостаточно, в холодное время года на поверхности кожи и слизистых оболочках образуются микротрещинки. Через них в организм могут попасть бактерии и вирусы.

Рекомендую дополнительно давать детям отвары шиповника, липы и мяты, компот из сухофруктов, чай с малиновым и черносмородиновым вареньем, в котором много витамина С.

С лета можно засушить для чая листья смородины: во время цветения в них накапливается в 2,5 раза больше витамина С, чем в самой ягоде.

Чёрный чай содержит много L-тианина. Он помогает организму вырабатывать интерферон — белок, который блокирует вирусы.
Дошкольникам нужно выпивать больше литра воды в сутки

Заварочные чайники
Следить за влажностью в помещении и личной гигиеной

Пересохшая слизистая с микротрещинами — лучшая среда для размножения болезнетворных бактерий и вирусов. Этому способствует холодный воздух на улице, а также дома — сухой от радиаторов и застоявшийся.

Помещение, где находится ребёнок, нужно регулярно проветривать и включать в нём увлажнитель воздуха. Температура воздуха в помещении не должна быть выше +21 °С, а влажность — выше 40–50%. В период сезонных эпидемий нужно не реже раза в день делать влажную уборку всех комнат.
В сезон вспышек ОРВИ нужно каждый день делать влажную уборку

Дополнительно я рекомендую дважды в день использовать спреи для орошения носа на основе морской воды. Они безопасны, не вызывают привыкания и эффективно увлажняют слизистую.

Родителям стоит как можно раньше научить малыша следовать правилам личной гигиены: через грязные руки часто происходит заражение кишечными инфекциями, вирусами ОРВИ и гриппа. Нужно тщательно мыть руки с мылом перед едой, после туалета и прогулки на улице. На прогулке лучше не касаться руками лица, не тереть глаза и не поправлять волосы.

Правильно одевать малыша на прогулку

Одевать ребёнка надо по погоде и желательно не перегревать его. Влажные волосы и кожа — первый признак, что одежда подобрана неправильно. Вспотевшего ребёнка нужно быстро обсушить полотенцем и переодеть в сухую одежду, чтобы он не переохладился. На этот случай в его шкафчике в детском саду должен быть запасной комплект нижнего белья и одежды.

Для активных игр нужны мембранный комбинезон и термобельё. Такая одежда согреет и не даст вспотеть. Спокойным малоподвижным малышам подойдут тёплые комбинезоны на пухе или синтепоне.

Гулять можно каждый день и подолгу. Не стоит изолировать малыша от сверстников: дети, которые мало гуляют и не контактируют с другими детьми, в детском саду особенно подвержены дыхательным инфекциям, часто заболевают надолго и с осложнениями.

Начать процедуры закаливания

Закаливание очень эффективно в профилактике простудных заболеваний. Его можно проводить дома, целиком или местно — только ноги или только горло. Подобрать оптимальный способ поможет лечащий врач-педиатр. Главный принцип — регулярные ежедневные процедуры, иначе пользы не будет.

Начинать закаливание нужно с процедуры обтирания мягким махровым полотенцем или рукавичкой, смоченными водой. Мягкими массажными движениями оботрите кожу малыша, начиная с рук, ног и заканчивая животом, грудью и спиной.

Температура воды для детей до двух лет — 28–30 °С, с двух до четырёх — 24–26 °С, старше четырёх — 22–23 °С. Если ребёнку комфортно, температуру можно понизить на 1–2 °С. В конце нужно обтереть ребёнка сухим полотенцем.
Закаливание нужно проводить каждый день, иначе пользы не будет

После адаптации ребёнка к прохладному обтиранию можно постепенно вводить закаливание прохладной водой и совместить его с ежедневным купанием в ванной. Можно начать с частичного закаливания — обливания только голеней и ступней водой температурой 30–32 °С. Каждую неделю можно охлаждать воду на 1–2 °С — до 20 °С, после чего можно обливать полностью по тому же принципу.

Перед закаливанием ребёнок должен быть согрет, чтобы был температурный контраст. После каждой процедуры обливания нужно мягко растирать кожу ребёнка полотенцем до лёгкой красноты.

Если малыш кричит, капризничает, плачет — лучше отложить процедуры на более поздний срок. Любое закаливание противопоказано при анемии, пороках сердца, гриппе и ОРВИ в острой фазе, высокой температуре, тяжёлых неврологических патологиях.

  • Вовремя обращаться к врачу
  • Нужно отложить визит в детский сад и оперативно показать ребёнка педиатру, если у него высокая температура, затруднено дыхание, вялость, сильный насморк, кашель и покраснение горла.
  • Тревожными сигналами должны стать слезоточивость, острая диарея или кал с кровью или слизью, два и более эпизода рвоты в течение 24 часов, появление на коже или слизистых оболочках язвочек, сыпи, мелких прыщиков.
  • Если заболевший ребёнок останется дома до полного выздоровления, это поможет не распространять инфекцию в группе и свести к минимуму риск осложнений.

Источник: http://www.telzir.ru/kak-uberech-rebyonka-ot-prostudy/

Как защитить ребенка от простуды? – Семья и дети – Домашний

Казалось бы, совсем недавно за окном стояла летняя жара – и вот уже на пороге осень со всеми сезонными прелестями: похолоданием, моросящим дождем, а потом и заморозками… Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением осени число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается. Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!

Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

• Приучите малыша дышать носом

Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.

• У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.

• Не забудьте про лук и чеснок

Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.

• Проветривайте комнату

Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет.

• Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний

В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее (например, «Оциллококцинум» или «Анаферон»).

  Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение.

Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.

Укрепление иммунитета

Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?

• Правильное питание

В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами.

Если это – и ваша позиция, постарайтесь, чтобы в питании ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, особенно важного для иммунитета: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего употреблять вместе с корочкой), облепиха, киви, капуста (в особенности – брюссельская, брокколи, цветная, краснокочанная), чеснок, ягоды калины, рябины, земляники.  Полезны для иммунитета также витамины А и Е.

Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

• Активный образ жизни

Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша.

Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе.

Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

• Перепады температур

Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.

Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.

Источник: https://domashniy.ru/semya_i_dety/kak_zashitit_rebenka_ot_prostudy/

Педиатры подсказали, как защитить ребенка от простуды

Профилактика и лечение.

Как уберечь от вирусов ребенка дома и в детском саду? Мы знаем самые действенные методы профилактики и поделимся ими с тобой, передает Хроника.инфо со ссылкой на Твой Малыш.

Завершать грудное вскармливание рекомендуется постепенно, но в разгар заболеваний этого лучше не делать, ведь в молочке есть вещества, которые поддерживают иммунитет крохи.

Кроме грудного молока младенец после 6 месяцев должен получать достаточно разнообразной пищи с прикормом. Годовалому малышу можно понемногу давать лучок и чесночок, которые являются лучшими природными противовирусными средствами.

А также в рационе должно быть кисломолочное. Благодаря этим продуктам будет усиленно вырабатываться интерферон.

Ну и не забываем о витаминах. Сейчас один из самых важных – витамин С. Он есть в лимоне (его просто можно кушать с сахарком), смородине, клюкве, из которых получаются вкусненькие морсы.

Побольше фруктов! Яблоки, груши и виноград пусть будут на столе каждый день! Свежие или приготовленные на пару овощи покроют потребность в клетчатке и микроэлементах.

Но если с аппетитом у крохи проблемы, посоветуйся с врачом, возможно, стоит пропить курс мультивитаминов.

Профилактика простуды и гриппа в садике

Если с домом и улицей все более-менее понятно, то как защитить малыша в садике, где он может контактировать с приболевшими детками? Этот вопрос, безусловно, следует решать с воспитательницей.

Как показывает практика, чем больше родители интересуются профилактическими мерами в садике, тем старательнее они выполняются. Узнай, есть ли у детей постоянный доступ к питьевой водичке. Она не должна быть кипяченой! Если вы еще не организовали доставку хорошей воды в садик, это стоит сделать.

Поинтересуйся, как часто проводят влажную уборку помещения, сколько раз в день его проветривают и какая в нем температура.

Смазывать носик оксолиновой мазью смысла нет. Ее действие заканчивается через 2 часа, тем временем мазь подсушивает нос, а в саду может быть и без того жарко.

Читайте также:  Великий пост в 2020 году, когда начнется у православных, календарь по неделям, рацион питания

Учимся полоскать горло

Этот навык очень пригодится при первых проявлениях болезни. Даже полоскание обыкновенной теплой водой очень полезно. Оно уменьшает концентрацию вируса и хорошо увлажняет горлышко. А если заварить цветы ромашки, шалфей или календулу, эффект будет еще лучше. Дай малышу столовую ложку отвара и покажи, как полощут горло. Нужно запрокинуть голову и пытаться протянуть «а-о-ы».

Не навреди!

Подавляющее большинство ОРВИ лечится без использования антибиотиков. Их может назначить только врач. Еще следует воздержаться от разогревающих процедур, если у крохи температура. Безу­словно, любой родитель хочет помочь малютке, когда видит, что тот заболевает.

Помогай тем, что не навредит! Заваривай чай, увлажняй воздух, проветривай комнату, орошай носик солевым раствором, полощите горлышко. Пусть больной наденет тепленькие носочки и лежит под одеялом, коль чувствует слабость.

А ты будь рядом! Читай ему сказки или смотрите вместе любимый мультик, фильмы.

Пчелкино лекарство

Продукты пчеловодства очень полезны в период эпидемий. Всего ложечка меда или забруса в день повышает опорные силы организма. Но это аллергенный продукт. Его можно давать только после годика, причем начинать нужно с микродозы. Постарайся найти для малыша натуральный мед с пасеки. Его можно добавлять в чай, но не в горячий. При нагревании мед теряет свои ценные лечебные свойства.

Названы лучшие продукты для здорового сна

Без самолечения

Ежегодно в аптеках появляются новые чудо-средства, которые обещают родителям укрепить иммунитет малыша и снизить количество заболеваний. Но многие врачи скептически относятся к таким препаратам. Все-таки у большинства ребятишек иммунитет работает нормально, и вмешиваться туда с помощью медицинских препаратов крайне рискованно.

Особенно если этот препарат вы выбрали, руководствуясь рекламой или советом продавца в аптеке. Главные факторы, влияющие на иммунитет, – это образ жизни, прогулки, питание. И конечно, наследственность. И никакие препараты это не изменят.

Ну а если у маленького действительно серьезные сбои в иммунной программе, опытный врач вам непременно поможет.

Источник: https://hronika.info/medicina/275720-pediatry-podskazali-kak-zaschitit-rebenka-ot-prostudy/

Профилактика ОРВИ: как уберечь близких от заражения, и в частности — детей?

Когда кто-то один из домочадцев простужается, все семейство мгновенно сталкивается сразу с двумя проблемами: как быстро вылечить больного, и как не заразиться всем остальным? Особенно важно защитить детей! Относительно того, как правильно и оперативно лечить ОРВИ, каждая бабушка и мама знает с десяток своих «проверенных рецептов». Мы же, полагаясь на опыт и крепкие знания врачей, подскажем, как максимально уберечь всю семью от заражения. Иными словами – научим азам профилактики ОРВИ у детей и взрослых.

Чтобы защитить и детей и взрослых от простудных заболеваний (и прежде всего — от респираторных вирусов), надо обладать в первую очередь двумя «вещами»: здравым смыслом и элементарными знаниями.

ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?

Относительно профилактики ОРВИ имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.

Нередко бывает и так, что люди, «подхватив» вирус, сами переносят его бессимптомно, однако при этом могут щедро им поделиться с окружающими. Поэтому скажем прямо — невозможно предугадать и предупредить ситуацию, при которой вы или ваши дети «подцепят» простуду, заразятся гриппом или что-то подобное.

В отношении любых ОРВИ процесс передачи вируса от одного человека к другому совершенно не прогнозируемый и спонтанный. Но кое-что о нем все-таки известно. Например то, что дети «охотнее» и с большей вероятностью заражаются ОРВИ, чем взрослые. Тем не менее, среди взрослых существуют категории людей, для кого заражение респираторными вирусами может быть даже опаснее, чем для детей. Это:

  • Беременные барышни и кормящие мамы;
  • Пожилые люди с ослабленным иммунитетом;
  • Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, для которых обычно даже легкая форма «простуды» оборачивается тяжелыми осложнениями;

Вероятность того, что ребенок заболеет ОРВИ, заразившись от взрослого, примерно в 2,5 раза выше, чем наоборот. Причем, чем младше ребенок — тем выше риск заражения. Исключение составляют лишь совсем маленькие крохи — младенцы первых трех месяцев жизни — они находятся под защитой маминого иммунитета.

С другой стороны, совершенно не важно, кто именно «принес заразу» в дом — взрослый или ребенок. Если в семье кто-то «слег с простудой», надо объективно постараться защитить остальных. Даже при условии, что гарантированных мер профилактики гриппа и ОРВИ в этой ситуации не существует.

Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика ОРВИ у детей

Итак, что можно предпринять, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса от одного члена семьи к другому? Во-первых, следует соблюсти некоторые бытовые «формальности»:

  • 1 Изолировать больных от здоровых. По возможности нужно «разделить» больного домочадца и его пока еще здоровых родственников как можно дальше друг от друга. Очевидно, что занять подобную диспозицию в условиях типовой городской «двушки» крайне затруднительно, но если есть такая возможность — используйте ее без промедления.
  • 2 Постельный режим для больного, прогулочный — для здоровых. Это условие часто не принимают в расчет, и очень зря! На самом деле, чем меньше будет бродить по дому больной с ОРВИ, и чем чаще и дольше будут находиться на свежем воздухе те, кто вынужден проживать с ним бок о бок, тем меньше шансов на то, что к концу недели «сляжет» от простуды все семейство. «Лежачее» положение больного уменьшит распространение вируса по квартире, а частые прогулки всех остальных обеспечат здоровым дополнительные шансы в противодействии вирусу.
  • 3 Помещение, где живут и больные и здоровые, нужно часто проветривать и мыть. А также поддерживать оптимальный климат в квартире или доме — это температура воздуха не более 21° С и влажность около 65%. Больному следует выделить отдельный комплект посуды. Как и другие предметы обихода, к которым то и дело притрагивается больной, эту посуду следует не только регулярно мыть, но и протирать дезинфицирующими растворами (в любой аптеке вам предложат с десяток разных дезинфектантов).
  • 4 При близком контакте и общении больного со здоровыми маску желательно надевать на обоих (а не только на больного).
  • 5 Если от ОРВИ пострадала кормящая мама, то всю заботу по уходу за младенцем должен взять на себя какой-то другой член семьи, а мама должна контактировать с малышом исключительно во время кормления (при этом используя одноразовые маски). До и после кормления малышу следует промыть носик физиологическим (солевым) раствором.

Крайне простые, но очень эффективные меры по защите детей от ОРВИ: время от времени промывайте детские носы солевыми растворами и при любой возможности — гуляйте с детьми на свежем воздухе как можно чаще и дольше.

Простые, но эффективные меры профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Вышеперечисленные меры «хороши» и полезны в случае, когда один из домочадцев уже заболел и есть большой риск, что ОРВИ (самая частая разновидность которой – грипп) вот-вот атакует и других членов семьи, особенно – детей. Но помимо этого, имеет смысл также знать и о простых, но весьма эффективных способах профилактики ОРВИ – чтобы никто в вашей семье не болел, в то время, когда, возможно, вокруг все болеют поголовно.

Следует понимать, что существует только два стратегических маневра защиты от респираторных вирусов: первый — не встречаться с ними вообще, второй — значительно повысить защитные функции организма при контактах с инфекцией. Первый вариант нам, горожанам, практически недоступен, зато для осуществления второго существует целый ряд различных мер.

  • 1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки. И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
  • 2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
  • 3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
  • 4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
  • 5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зря чеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
  • 6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей с частыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
  • 7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.

Источник: http://www.woman.ru/kids/healthy/article/168970/

Ссылка на основную публикацию