Отекают ноги — лечение. 14 народных средств. причины отека ног

Специалисты выделяют несколько видов отеков нижних конечностей:

  1. Застойные. Вызываются повышенной проницаемостью капилляров, повышением давления внутри сосудов.
  2. Гидремические. Причиной отеков становится задержка жидкости. Часто наблюдаются при заболевании почек и других внутренних органов.
  3. Нейропатические. Возникают при тяжелых формах сахарного диабета и хроническом алкоголизме.
  4. Аллергические. Вызываются аллергенами различной природы (пищевыми продуктами, укусами насекомых, медикаментами). Образуются моментально, причем отекают не только ноги, но и руки, лицо, шея.
  5. Кахектические. Характерны для сильного истощения и нарушения обмена веществ. Возможны у больных с сердечными патологиями.
  6. Механические. Причиной могут стать разнообразные травмы: ушибы колена или голени, вывихи, переломы лодыжки, берцовых костей или пальцев ног. Этот тип отеков возможен при внутренних опухолях или беременности.

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ногОтеки ног могут сопровождаться болью, тяжестью и другими неприятными ощущениями.

Среди основных причин отеков нижних конечностей:

  • пожилой возраст;
  • беременность и роды;
  • врожденная слабость сосудов;
  • неправильное питание;
  • употребление избыточного количества жидкости;
  • прием определенных медпрепаратов;
  • избыточный вес;
  • нарушение обмена веществ;
  • хронические заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Если отеки возникают ежедневно, необходимо обратиться к терапевту. Он даст направление на анализы, по необходимости отправит к узкому специалисту: кардиологу, аллергологу, флебологу.

Причиной отека ступней и щиколоток может стать неправильно подобранная обувь: не соответствующая размеру, слишком узкая или жесткая, имеющая негнущуюся подошву и высокий каблук.

Застой жидкости и неправильное кровообращение нижних конечностей нередко связаны с образом жизни.

Длительное сидение или рабочий день, проведенный на ногах, может вызвать сильные отеки, сопровождающиеся болью, судорогами, ощущением тяжести.

Лечить отеки нужно только после посещения врача. Специалист составит правильную терапевтическую схему, даст советы по правильному питанию и режиму дня.

Если проблема была вызвана аллергией, пациенту пропишут антигистаминные препараты в виде таблеток или инъекций. При подозрении на тромбофлебит будет назначено лечение антикоагуляционными препаратами.

При варикозном расширении вен полезны венотоники: пилюли, гели, мази, кремы.

Врачи предупреждают – нельзя самостоятельно принимать мочегонные таблетки. При отсутствии прямых показаний они дадут обратный эффект, усиливая задержку жидкости и провоцируя новые отеки. Препараты этой группы показаны только больным с почечной патологией или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если отеки вызваны усталостью или возрастными изменениями сосудов, помочь способны наружные средства, продающиеся без рецепта. Вечером на стопы, щиколотки и икры наносят гели и кремы с экстрактом семян конского каштана или медицинских пиявок. После регулярных аппликаций ноги будут меньше болеть, пропадет тяжесть и ломота, улучшится подвижность суставов.

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ногУлучшить кровообращение способны прогулки на свежем воздухе.

В домашних условиях можно использовать успокаивающие ванночки, компрессы, обертывания. Полезны травяные отвары и настои, которые принимают внутрь. Лечение проводится курсами, перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Избавиться от усталости помогут прохладные ванночки с добавлением эфирного масла лаванды, грейпфрута, лимона, перечной мяты. Ступни помещают в таз с водой комнатной температуры на 7-10 минут. Затем ноги энергично растирают махровым полотенцем и смазывают увлажняющим кремом.

В воду для ванн можно добавить натуральную морскую соль или отвар лекарственных трав: ромашки, крапивы, шалфея.

Устранить отеки помогут обертывания из березовых листьев. Хлопчатобумажные наволочки наполняют свежими листьями и помещают в них ноги. Процедура длится 15-20 минут, ноги должны сильно вспотеть. После окончания сеанса конечности ополаскивают теплой водой. Для снятия неприятных ощущений достаточно 3-4 ежедневных обертываний.

При опухании суставов полезны втирания смеси скипидара и касторового масла. Ингредиенты, взятые в равных частях, слегка подогревают и наносят на область отека массирующими круговыми движениями. Средство можно растереть чуть выше и ниже больного места. На ноги надевают теплые чулки, компресс лучше оставить на всю ночь.

Убрать отеки, возникающие во время беременности, помогут легкие мочегонные: отвары брусничных листьев, медвежьих ушек, толокнянки. Полезны морсы из клюквы, брусники, боярышника, несладкие компоты из кураги.

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ногУбрать отеки помогут венотонизирующие кремы, гели и мази.

Избежать отеков поможет правильная диета. Из меню исключаются продукты и напитки, задерживающие воду в организме.

Стоит отказаться от кофе, крепкого черного чая, газированных напитков, солений, копченых деликатесов, мясных и рыбных консервов, маринадов, жареных продуктов.

Улучшить вывод лимфы и предупредить отеки поможет рацион на основе свежих, отварных или тушеных овощей и фруктов. В ежедневное меню включают салаты с большим количеством свежей зелени и домашние фреши, наполовину разбавленные водой.

Обязательный пункт – отказ от алкоголя, в том числе слабоградусных коктейлей и пива. Этиловый спирт в любых дозах препятствует нормальному выводу жидкости, отеки становятся хроническими. К тому же алкоголь вредно влияет на сосуды и замедляет кровоток. Необходимо исключить и курение. Опасны не только обычные сигареты, но и их электронные аналоги, сигары, трубки и даже кальяны.

https://www.youtube.com/watch?v=Q-yRIsprf7E

Необходимо увеличить двигательную активность, избегая повышенных нагрузок. Предупредить отечность помогут прогулки в умеренном темпе, езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Если обнаружены проблемы с венами, лучше заняться плаваньем. Оно не дает дополнительную нагрузку на ноги и отлично стимулирует кровоток.

Предупредить отечность поможет самомассаж. Каждый вечер стопы и икры растирают руками или специальными массажерами из мягкой резины. Улучшить кровообращение способно растирание щеткой из натуральной щетины.

Спать предпочтительно на спине, положив ноги на свернутое махровое полотенце или подушку. Утром отеки спадут, боль исчезнет.

Днем рекомендуется носить компрессионные чулки, улучшающие кровообращение и предупреждающие отечность.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/oteki-nog-prichiny-i-lechenie-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh/

Отекают ноги, что делать? Лечение народными средствами

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Современный темп жизни заставляет нас находиться в динамичном состоянии, что порой приводит к ряду неудобств. Многие страдают от дискомфорта от того, что у них отекают ноги. Почему они возникают, к какому врачу обратиться с подобной проблемой. Как лечатся отеки? Можно ли решить вопрос с помощью народных средств?

Что такое отеки?

Отеки – это симптом, который не считается заболеванием, скорее это признак дисбаланса водно–солевого обмена веществ. Отечность бывает разного происхождения:

  • Физиологическая — связана с переменами условий среды или изменениями обменных процессов в зависимости от состояния и возраста. Такое бывает у беременных на ранних и поздних сроках, у пожилых людей, а также при сердечной недостаточности;
  • Патологическая — вызвана нарушениями обменных процессов, вызывающая повреждение мягких тканей.

У мужчин отеки появляются реже, чем у женщин, это связано с анатомическим строением тела. У мужчин мышечные ткани преобладают над жировой.
Часто встречаемые причины отеков:

  1. Повреждения мягких тканей в результате нарушения функции сосудистой системы (воспалительные отеки);
  2. Аллергические нарушения сосудистой проницаемости;
  3. Отеки, возникающие в результате проникновения токсических веществ в организм;
  4. Возникновение отечности в результате голодания. Потеря белков приводит к нарушению вывода жидкости из организма естественным путем;
  5. Лимфогенные отеки связаны с повреждением процесса циркуляции лимфы;
  6. Образование отеков в результате повреждения нервных волокон и чувствительных тканей.

Почему возникают отеки на ногах?

В некоторых случаях отечность вызывают некоторые болезни:

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения работы легких;
  • заболевания сосудов – тромбоз, варикоз;
  • после травм и переломов;
  • заболевания печени;
  • раковые заболевания;
  • гормональные нарушения.

Конечно, у пожилых людей риск появления отеков возрастает. Это связано с застоем жидкости в сосудах.

Припухлость после операции на ногах требует скорого вмешательства, поскольку затягивание лечения может стать причиной воспаления в тканях. Отеки на ногах часто возникают после кесарева сечения.

Это происходит из-за сгущения крови в женском организме перед родами, такой процесс является необходимым для уменьшения потери крови во время родов.

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

В некоторых случаях возникают временные отеки, которые после устранения причины исчезают:

  • жаркая погода,
  • неудобная поза во сне;
  • нагрузка на ноги при длительной ходьбе или стоянии на ногах;
  • побочное действие некоторых лекарств;
  • употребление большого количества соленой пищи.

При любом появлении отеков следует пройти обследование у специалистов. Только после заключения следует четко следовать рекомендациям по лечению.

Симптомы сильных отеков ног

При отеках на ногах появляются вмятины от тугих носочных резинок, застежек. Ранее разношенная обувь становится тесной, не застегиваются сапоги, появляются мозоли и трещины. Данный симптом вызывает массу неприятностей. Самая неприятная – деформация ступней. Поэтому в данном случае не затягивая обращайтесь к врачу.

Другими признаками отечности являются неприятные ощущения при ходьбе в щиколотках и стопе, возникновение усталости, неудобства при ношении даже разношенной обуви.

Проверить наличие отеков можно простым способом. Надавите на щиколотку, икру или голень. Если после надавливания образовались впадины – ямки на коже, которые потом не распрямляются, значит это, действительно, отеки и следует решать проблему.

Еще раз выделим основные симптомы:

  1. Ощущение «тяжелых ног»;
  2. Сильная отечность характеризуется изменением пигментации кожных покровов, появлением судорог и язв.

Чем опасны отеки?

При взгляде на любого человека можно определить его физическое состояние. У здорового человека светятся глаза, сияет кожа.

Тяжелая походка, дискомфорт при ходьбе, отечные ноги и воспаление доставляют массу неудобств. Кроме этого, когда отекают ноги, есть опасность развития основного заболевания, которые нельзя игнорировать.

Отеки, как правило, являются симптомом опасных заболеваний, которые требуют срочного лечения.

Серьёзные заболевания недостаточность сердца и лимфодема требуют срочной диагностики и незамедлительного лечения. Заболевания опасны пропуском обнаружения на ранних сроках, переводом в запущенную стадию. Лимфодема способна стать провокатором сильнейших отёков на теле, появления трофических язв и прочих тяжёлых осложнений.

Считается, что появление отеков является сигналом о том, что в организме наблюдается задержка жидкости объемом около трех литров.

Применение мочегонных средств

Снять отеки можно при помощи мочегонных отваров с помощью народных способов. Вот некоторые рецепты.

  1. Необходимо смешать по 100 граммов сока лимона, огурца и моркови добавить в субстрат примерно 100 миллилитров воды, полученный раствор пить 3 раза в сутки;
  2. 50 граммов перечной мяты залить кипяченной водой, настоять 45 минут, принимать охлажденный и процеженный настой 3 раза в день;
  3. 1 ложку кукурузных рылец залить стаканом горячей воды, настоять 15 минут, такой отвар готовят ежедневно и пьют по стакану. Людям с сердечной недостаточностью нужно принимать данный отвар с осторожностью;
  4. Приготовление настоя из листьев петрушки, для этого нужно ложку травы залить 500 граммами кипяченной воды, дать отстояться в течение суток, затем процедить и употреблять по ложке 3 раза в день после принятия пищи;
  5. Отличным средством является тыквенный сок, достаточно выпивать 150 мл в день;
  6. Отвар цветков и плодов боярышника готовят так – столовую ложку плодов заливают 500 граммами кипятка, настаивают 40 минут, процеживают и пьют настой до принятия пищи по 50 граммов;
  7. Отличными мочегонными свойствами обладают ромашка, череда, пустырник, корень лопуха, семена укропа. Из этих трав готовят отвары и употребляют по три раза в день. Они отлично помогают избавиться от токсических соединений, снижают припухлости на щиколотках, ступнях и голенях.

Также существуют современные мочегонные препараты, отлично помогают от отеков и воспалительных процессов обладает гель Венолайф, таблетки – Фуросемид, Торасемид, Урегит.

Как снять отеки народными средствами

Припухлость ног вызывает застой жидкости в тканях. Поэтому задача применения лекарств и трав вывести лишнюю жидкость из организма. Народные средства имеют меньше противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости), чем лекарства, действуют мягче.

Читайте также:  Подведение итогов уходящего года и поздравления с 2020 годом

Ванночки для ног

Кроме отваров и настоев существует масса различных способов для борьбы с отеками. Возьмите на вооружение некоторые рецепты ванночек для ног. Они эффективно помогают снять отеки и не противопоказаны даже беременным женщинам:

  1. В тазе с холодной водой нужно растворить 300 граммов каменной соли, держать ноги в течение 15 минут, после этого ноги обтереть и подержать ноги на высоте;
  2. Использование контрастных ванночек. По 20 минут выдержать ноги в холодной, затем в теплой воде, возможно добавлять морскую соль, отвары ромашки или мяты;
  3. Ванночка с отваром березы. Для этого следует залить кипятком 100 граммов соли, по столовой ложку горчицы, измельченных березовых листьев и можжевеловых ягод. Настоять 20 минут, затем разбавить горячей водой и пропарить ноги.

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Компрессы и мази

Для лечения отлично помогают компрессы и мази, которые можно приготовить самостоятельно:

  • Натрите на мелкой терке сырую картошку. Полученную смесь наложите на опухшее место, выдержите 30 минут;
  • отлично помогают избавиться от отеков капустные компрессы;
  • 500 граммов куриного жира растопите, смешайте с измельченным конским щавелем в пропорции два к одному. Смешайте и смазывайте ноги на ночь;
  • после утреннего душа отлично помогает смесь оливкового и камфорного масла;
  • холодные компрессы из отваров ромашки, мяты, березы, тысячелистника или хвоща полевого. Необходимо залить смеси целебных трав и заморозить в холодильнике. Такими кубиками можно массировать поврежденные участки.

Для избавления от отеков также применяют комплексное лечение, которое занимает несколько недель:

  • на первой неделе рекомендуют принимать солевые ванны. Для этого в ведре воды разбавляют килограмм каменной соли. Каждый вечер держите ноги в полученном растворе по 40 минут;
  • на второй неделе растирайте ноги настоем приготовленным следующим образом. Смешайте по столовой ложке березовых листьев, полевого хвоща, мяты, тысячелистника, прополиса. Приготовленную смесь залейте водкой или спиртом (500 миллилитров), дайте настояться 14 дней, затем процедите и отожмите жмых;
  • на третьей неделе прикладывать листья капусты;
  • на четвертой неделе нужно сделать перерыв.

Данный курс следует продолжать в зависимости от тяжести основного заболевания. Возможно, после перерыва курс лечения повторяют от 3 до 5 раз в год.

Гимнастика

Отлично при отеках помогают несложные гимнастические упражнения, которые также являются профилактикой. Можно выполнять следующие упражнения:

  • ходьба босиком по полу в течение 30 минут;
  • полезно ходить на носочках в течение 20 минут;
  • вращающие движения стопами;
  • упражнение «велосипед» и «ножницы» в течение 10 минут отлично помогут при отечности;
  • перекатывание с носочков на пяточки.

Если у вас отекают ноги, выполняйте следующие действия:

  • не надевайте тугие носки, чулки и колготы;
  • включайте в рацион продукты — тыква, боярышник, клюква, виноград, арбуз, огурцы, помидоры, арбуз, баклажан;
  • не увлекайтесь соленой пищей, крепкими напитками, не переутомляйтесь, чаще отдыхайте.;
  • больше двигайтесь.

Источник: https://taiafilippova.ru/otekayut-nogi-10-prichin-lechenie-narodnymi-sredstvami

Отек ног народные средства

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Отёчность ног свидетельствует об избытке жидкости в организме. Народные рецепты от отеков ног не дают зависимости, поэтому они считаются лучшим способом выведения избытка жидкости.

Народные мочегонные средства при отеках ног

Среди нетрадиционных методов можно применять отвары, настои, настойки, чаи и соки на основе лекарственных трав.

Сок хвоща

Одним из популярных и результативных диуретических средств является хвощ. Он оказывает противовоспалительное, антимикробное и дезинтоксикационное свойства. Кремниевая соль, которая входит в состав растения, предотвращает образование камней. Диуретическое действие происходит с первого дня приема.

Для лечения кипятком обдают растение, перекручивают на мясорубке и отжимают сок. Затем его кипятят 3 минуты. Хранят в холодильнике. Употребляют по 1 ст.л. трижды в день.

Лесной морковник

Корень лесного морковника является универсальным средством, когда нет возможности установить причину отечности, и он отлично укрепляет стенки сосудов. Чтобы приготовить лечебное средство необходимо налить стакан горячей воды к 1 ст.л. растения, и подержать смесь на водяном пару полчаса. В отвар добавить воды до первоначального объема. Употребляют по 2 ч.л. до еды за 30 минут.

Спорыш и березовые листья

Эффективное средство листья березы со спорышем. Налить стакан горячей воды к 1 ч.л. сбора и кипятить 15 минут на медленном огне. Пить дважды в день независимо от приема еды.

Отличный диуретик корень лопуха. Налить 0,5 л горячей жидкости к 1 ч.л. корня и дать настояться ночь. Разделить настой на равные пропорции и употребить за один день.

Петрушка

Перекрутить на мясорубке корень и зелень. Налить к 1 ст. л. 2 стакана горячей воды и дать настояться 10 часов. Употреблять 1 ст.л. за один раз.

Семена льна

Налить 1 литр горячей воды к 4 ст. ложкам семян, кипятить на медленном огне 15 минут. Дать настояться около часа. Употреблять 100 мл дважды в день. Через 14 дней отечность исчезнет совсем.

Березовые почки

Налить 2 стакана горячей жидкости к 2 ст. л. листьев и 1 ст. л. почек березы. Добавить 0,5 ч.л. соды. Дать настояться полчаса. Затем профильтровать и употреблять 3 раза в сутки перед едой по 70 мл.

Настойка из листьев каштана

Наливают 500 мл водки к 0,5 стакана листьев. Дают настояться в течение недели. Употребляют по 0,5 ч.л. 3 раза в день.

Чай из мяты

Наливают 200 мл горячей воды к 1 ч. л. мяты. Дают настояться 15 минут и пьют утром до приема еды.

Лечение народными средствами отеков ног

Можно проводить лечение паровыми ванночками, компрессами, растиранием настойкой на спирту и физическими упражнениями.

Компрессы

Можно использовать старую наволочку, надо чтобы она была хлопчатобумажная. Набивают ее листьями березы. Оборачивают ноги так, чтобы доставало до коленного сустава. Когда листья станут влажными, надо прекратить процедуру.

Смешать одну часть скипидара и 2 части масла касторки. Полученной массой растирают ноги перед сном, надевают носочки.

Картофель моют и трут на терке. Кашицу равномерно распределяют на ноге и укутывают пленкой и материалом для согревания. Процедуру проводят вечером перед сном.

Паровые ванночки

Это хорошие народные средства при отеках ног, что делать можно в домашних условиях.

Для приготовления отвара для ванночки необходимы следующие травы: ромашка, шалфей, мята, лопух, ягоды можжевельника, иголки сосны и ели. Налить 2 л горячей жидкости к 5 ст.л. сбора и кипятить 30 минут.

Для процедуры понадобится высокая посуда, чтобы ноги поместились до колен. Температура воды 40 градусов, длительность процедуры 15-20 минут.

Есть еще один хороший рецепт. В теплую жидкость добавляют несколько грамм морской соли. Держать ноги 30 минут, затем сделать легкий массаж.

Настойка для растирания

Смешать 250 г листьев каланхоэ и 0,5 л водки. Дать настояться 14 дней. Полученным раствором растирают ноги перед сном. Такая настойка надолго устраняет отечность ног.

Физические упражнения

Для уставших и опухших ног можно делать физические упражнения:

  • В положении сидя необходимо к полу поочередно прижимать пятки и носки.
  • Поднять от пола пятки, а затем опустить.
  • Раздвинуть пальцы ног в стороны, согнуть вниз, поднять вверх.
  • Делать движения стопами ног в разные стороны.

  Почему у ребенка ночью болят ноги

Сердечная отечность

Рекомендуются народные средства при сердечных отеках ног, которые обладают не только мочегонным эффектом, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Лучший эффект будет достигнут при применении средств внутрь в комплексе с примочками и компрессами.

Сбор 1

Для приготовления сбора понадобятся растения:

  • спорыш,
  • березовые почки,
  • василек синий,
  • семена и зелень петрушки.

Налить 0,5 л горячей воды к 2 ст. л. высушенного сырья и дать настояться в термосе полтора суток. Употребляют напиток утром до приема еды.

Сбор 2

Можно применить и такой сбор лекарственных трав:

  • 3 части листьев и цветков боярышника,
  • 3 части семян укропа,
  • 3 части листьев винограда,
  • 2 части омелы,
  • 2 части зверобоя,
  • 2 части семян моркови,
  • 200 мл воды горячей.

Наливают воду к 1 ст. л. сбора и варят на медленном огне 3-5 минут. Употребляют по 100 мл дважды в день до приема еды.

Напитки из ягод

Плоды боярышники не только снимают отечность, но и укрепляют сердечную систему. 200 мл горячей воды добавить к 1 ст.л. плодов боярышники и наставить в термосе около 2 часов. Употребляют 2 ст.л. 3 раза в день.

Ягоды калины также помогут избавиться от недуга. Налить 1 литр воды к стакану ягод и варить на медленном огне 10 минут. Затем добавить 3 ст.л. меда. Употребляют по 100 мл 4 раза в сутки.

Как снять отек ноги народными средствами это не проблема. Главное выявить причину отечности, а для этого необходимо пройти обследование.

Но проблемой может стать недостаток калия, потому что употребление мочегонных средств выводит его из организма. Необходимо кушать как можно больше продуктов содержащих этот элемент.

Также не следует пить диуретические отвары и настои после 16.00.

Рубрики

  • ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (86)
  • йога (43)
  • Очищение (32)
  • Профилактика (30)
  • Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
  • Глаза, зрение (14)
  • Просто о сложном (9)
  • Зрение (6)
  • Обследование и лечение (3)
  • Немного из истории (1)
  • Герудоторапия (1)
  • аквааэробика (1)
  • акупунктура (13)
  • апитерапия (20)
  • ароматерапия (25)
  • Аюрведа (8)
  • болезни, проблемы и их лечение (1448)
  • гомеопатия (2)
  • грязелечение (4)
  • диеты, лечебное голодание (45)
  • домашние средства, народная медицина (1699)
  • Дыхательная гимнастика (3)
  • здоровое питание (62)
  • Зооглея (25)
  • иглоукалывание (1)
  • Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (41)
  • книги о здоровье (4)
  • лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
  • лечение (42)
  • лечение музыкой (1)
  • мануальная терапия (5)
  • рефлексотерапия (7)
  • массаж (78)
  • Меню здоровых и успешных (97)
  • новости а мире науки, страны (36)
  • Полезные знания (186)
  • ВИТАМИНЫ (8)
  • применение в косметике (99)
  • простуда (7)
  • прочее (103)
  • внешний вид,стиль (45)
  • Пульсовая диагностика (2)
  • разные советы (74)
  • Реклама (30)
  • сердечные проблемы (19)
  • скорая помощь (55)
  • Советы врача, полезные советы (420)
  • СТОМАТОЛОГИЯ (16)
  • траволечение, фитотерапия (476)
  • травы, новые сведения (60)
  • фитнес (90)
  • целительные практики (48)

Музыка

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 11:36 + в цитатник

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

  • Можно сделать лечебные ванночки для ног, желательно посоветоваться со специалистом прежде, чем их применять на практике, так как у Вас может быть аллергия на компоненты ванночек, или какое-то иное неприятие организма составляющих нижеуказанных рецептов.
  • Ванночка для ног с морской солью или горчицей.
  • Растворите в одном литре тёплой (30-35 градусов) воды столовую ложку морской соли или сухой горчицы, подержите в такой ванночке ноги на 25-30 минут
  • Ванночка из цветков ромашки и листьев мелиссы

Возьмите измельченные листья мелисы – две столовые ложки, ромашку – одну столовую ложку, залейте их одним литром кипятка и дайте настояться пять минут. Отдельно приготовьте раствор морской соли в 1 литре тёплой воды растворите столовую ложку морской соли. Процедите отвар из ромашки и мелиссы, смешайте с раствором морской соли. Поместите в эту ванночку ноги на 25-30 минут. После чего ополосните ноги прохладной водой, и хорошо разотрите полотенцем.

Бодрящая ванночка из кожуры цитрусовых

Нам понадобится 1 стакан смеси из измельчённой кожуры лимона, апельсина (или грейпфрута). Вскипятите 1,5 литра воды, высыпьте в кастрюльку с кипятком цитрусовую смесь и прокипятите пять минут. Нужно оставить под крышкой , пусть остывает до комнатной температуры. Принимайте, эту ванночку для ног, 20 минут.

Читайте также:  Мазь ацикловир - от чего помогает. как применять, инструкция, аналоги

Очень полезным для ножек будет липовый чай вместо обычного чая или кофе. Приготовить его просто, 1,5 столовые ложки липовых листьев залить 500 мл. кипятка, дать настояться.

  Чем лечить рожистое воспаление на ноге

Также очень полезен отвар из семян льна. Нужно вскипятить литр воды добавить в кастрюлю 4 столовых ложки семян и прокипятить 10-15 минут. После этого накрыть крышкой и дать настоятся в течение часа. Пить нужно горячим по полстакана через каждые 2 часа. Результат будет заметен через 2-3 недели.

Рубрики: болезни, проблемы и их лечение

Источник: https://BoliGolovnie.ru/varikoz/otek-nog-narodnye-sredstva.html

Отек ног — народное лечение

Народная медицина славится своими чудодействующими травами, которые способствуют быстрому восстановлению организма человека. Такая проблема, как отек ног, народное лечение устранит в считанное время. Борьба с отечностью ног очень распространенная в наше время. Все больше, появляется поклонников к народным средствам. Устранить свой недуг можно эффективными травяными сборами.

Отек ног, в большинстве случаев проявляет себя в вечернее время, после трудового дня. Если проблема сопровождает вас в течение всего дня, то это может быть проявление заболевания. Определить точную причину должен только квалифицированный специалист. В этом случаи, консультация не помешает. А именно, даст шанс не допустить серьезных осложнений.

Основные причины, которые могут привести к отечности ног

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

В течение дня, человек не обращает внимания на элементарные вещи, такие как, рацион питания или степень нагрузки на ноги. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни, могут повлиять на функционирование органов жизнедеятельности.

К первичным причинам относятся:

  • Заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевание сосудов;
  • Сахарный диабет;
  • Лишний вес. Зачастую, люди с превышенным процентом жировых отложений, склонны до отечности ног;
  • Слабые стенки вен, тромбоз;
  • Генетическое предрасположение, которое передается по наследству;
  • Запущенная степень болезни (плоскостопия);
  • Плохой обмен веществ;
  • Гормональный сбой;
  • Беременность. В этот период сдавливаются венозные сосуды, что дает отечность;
  • Огромная нагрузка на ноги. Это явление кратковременное. Зачастую, в летний период, когда люди употребляют большое количество жидкости.

В редких случаях, частая отечность может деформировать стопу и щиколотку. Данная проблема больше присущая женскому полу. Они любят узкую, приталенную обувь на высоком каблуке и при этом забывают о комфорте. И, конечно же, пожилым людям с хроническими заболеваниями.

Главное, не пускать все на самотек. Если отечность набирает систематический характер, немедленно обратитесь к врачу. Самолечение такой проблемы, только усугубит ситуацию. Не откладывайте лечение на потом, берегите свое здоровье!

Похожая статья —  Домашнее лечение ног

Рецепты народного лечения отечности ног

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Народная медицина заняла свою полноценную нишу в лечении и профилактике разных заболеваний. Как предотвратить отек ног? Отличные варианты снять отечность – примочки, ванночки на травяной основе и полезные травяные настойки.

Способы облегчения или решения проблемы:

Лечебные рецепты с мочегонным действием:

  • На основе сока фрукт и овощей. Самый простой вариант, смешать 0,5 стакана лимонного сока, 0,5 стакана морковного сока, 0,5 стакана огуречного сока и 1 стакан кипяченой воды. Полученную массу нужно пить 3 раза в день;
  • Настойка из мяты. На 1 литр воды нужно взять 30-35 грамм мяты. Довести до кипения и оставить настаиваться. После того, как настойка остынет, пейте 3 раза в день по 2-3 ложки. Идеальный вариант для быстрого избавления отечности ног. И при этом не забывайте больше отдыхать;
  • Отвар из кукурузных волокон (рыльца). На одну порцию идет 50 грамм кукурузных рылец и 1 стакан воды. Залить волокна кипятком и дать настоятся 5-10 минут. Потом процедить. Полученную настойку пить 2-3 раза в день по одному стакану.

Но, если у вас есть предпосылки к сердечным заболеванием, то не желательно выбирать такой вариант. Перед приемом, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом;

  • Корень петрушки или лопуха. Корень нужно измельчить. Залить одну столовую ложку корня 0,5 литром кипятка. Дать настоять не менее 12 часов и процедить. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день перед каждым приемом пищи;
  • Отвары трав (ромашка, череда, пустырник). На пол литра кипятка три ложки трав, можно и комбинировать. Пить по половине стакана 2 раза в день. Эти травы помогут снять отек ног и снизить интоксикацию в организме;
  • Отвар из плодов боярышника. Заварить нужно 1 ложку боярышника на 500 грамм воды. Пить по 1 ложке 3 раза в день, через 1-2 часа после еды.

Лечебные ванночки. Помогут снять отечность и напряженность за весь день:

  • Резкий перепад температуры. Нужно две мыски — одна с холодной водой, другая с горячей (температура тела). Держать по 5 мин, чередуя. Такие действия очень хорошо способствуют кровообращению и тем самым, снижению отечности нижних конечностей;
  • Теплая ванночка с экстрактом цветов ромашки, мяты и почек березы. Отвар: 100 грамм трав на 500 грамм кипятка. Смесь настоять и добавить к приготовленной воде для дальнейшей процедуры. Опустить туда ножки и наслаждаться приятными расслабляющими свойствами;
  • Традиционный вариант с морской солью. В теплую воду добавить 150 грамм соли и пол чайной ложки яблочного уксуса. Такие ванночки помогут вам, избавится от лишней жидкости в ногах и улучшать состояние кожного покрова.

Похожая статья —  Симптомы заболеваний вызывающих боли в икрах ног

Компрессы и примочки:

  • Кубики льда. Сделать отвар из успокаивающих трав и заморозить. Каждый вечер проводить массаж нижних конечностей;
  • Эффективными действиями обладают примочки из тертого картофеля, листьев капусты и щавеля (только конского), мед, камфорное масло.
  • Настойка из листьев каланхоэ (алоэ). Их нужно измельчить в кашицу и залить спиртом. Оставить на 2-3 недели в темном месте. Перед сном натирайте проблемные места небольшим количеством раствора.

И, конечно же, не стоит забывать о профилактике. Существует несколько правил для предотвращения отечности ног:

  • Ежедневная гимнастика для ног. Легкие движения нижних конечностей в разные стороны и по кругу, облегчит самочувствие и наполнит легкостью;
  • Нельзя носить на протяжении всего дня неудобную обувь. Часто, от этого страдает женский пол, узкие туфли на большом каблуке нарушают кровообращение, и увеличивает нагрузку на ногу;
  • Пересмотрите свое питание. Уменьшите употребление большого количества соли и напитков.

Безусловно, если отек ног поможет в кратчайшие сроки, избавить человека от неприятной проблемы. В первую очередь, прислушивайтесь к своему организму. Каждый способ нужно подбирать индивидуально, так как возможны аллергические реакции на компоненты.

Источник: https://lechenie-nog.info/otek-nog-narodnoe-lechenie/

Популярные народные средства от отеков ног в домашних условиях

Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.

Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Причины отеков ног

Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.

В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.

Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт.

Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме. После ушиба или травмы вполне могут начать отёкать ноги.

Простая усталость или продолжительное ношение обуви и стоячая работа могут оказаться не меньшей причиной отёков.

Эффективные народные средства против отека ног

Известны следующие народные средства от отёков ног:

  1. При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
  2. Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
  3. Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, выведения из организма лишней жидкости такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
  4. Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
  5. Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
  6. Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
  7. Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.

На заметку

Петрушка — одно из лучших естественных мочегонных средств.

Когда вы страдаете от отека конечностей, это означает, что у вас накопилось слишком много жидкости в теле. Петрушка же выводит из организма все лишние жидкости, из-за этого является отличным средством для лечения отечности.

Будьте внимательны! Если отёчность нижних конечностей вызвана какими-либо заболеваниями, то следует лечить именно их. Для этого обратитесь к своему терапевту или воспользуйтесь народными средствами, но только если знаете, какое именно у вас заболевание.

Читайте также:  Косметический лед для лица. польза льда для лица

Также следует знать, что мочегонные препараты и народные средства выводят излишки жидкости совсем не из очагов отёков, а из кровеносных сосудов, мускулатуры и соединительных тканей.

Что еще можно сделать в домашних условиях?

Отек ног и лодыжек причиняет людям огромный дискомфорт и множество проблем, но существует много способов справиться с этим недугом в домашних условиях. Среди них стоит выделить йогу, отказ от соленой пищи, использование эфирного масла грейпфрута, петрушки, шиповника, одуванчика и массаж.

Снижение потребления соли

Одним из основных эффектов, которые избыток соли оказывает на организм, является удержание воды.

Когда есть избыток соли в нашем рационе, наше тело удерживает воду в гораздо более высоких концентрациях, и мы в итоге реже ходим в туалет по маленькому. Этот избыток воды часто хранится в лодыжках и ногах, вызывая отеки.

Сократите соленые продукты, и очень скоро заметите, как опухоли исчезают! Это также хорошо для здоровья сердца, из-за плохой работы которого возникают часто отеки.

Массаж

Осторожный массаж пораженного участка может быть очень эффективным способом лечения припухлости в лодыжках и ногах. При сильном массировании этих частей тела улучшается кровообращение и снимается воспаление, которое часто является виновником опухших лодыжек и ног, особенно, если они вызваны травмами или растяжениями связок.

Йога

Йога, как известно, помогает восстановить баланс обмена веществ в организме, стимулирует гормоны, а также улучшает кровообращение. Это также отличная физическая активность без излишнего напряжения, и йога к тому же повышает гибкость. Все это должно помочь облегчить симптомы опухших ног и лодыжек и сделать вас еще более здоровыми, чем раньше.

Физические упражнения

Физическая активность увеличивает циркуляцию крови в организме и предотвращает плохое кровообращение в нижних конечностях.

Несмотря на то, что отек не связан напрямую с кровообращением, слабая сердечно-сосудистая система просто не в состоянии эффективно перекачивать кровь обратно вверх из ног, что приводит к их набуханию.

Поэтому регулярный бег трусцой или ходьба отлично помогут при отеках.

Эфирное масло грейпфрута

Очень мощным противовоспалительным веществом является грейпфрутовое эфирное масло. Оно может быть использовано рядом способов, чтобы предотвратить набухание в ногах. Можете добавить его в теплую ванну или смешать с каким-либо основным маслом-носителем и втирать на опухшие области. Сильные противовоспалительные соединения этого эфирного масла значительно уменьшают отеки.

Соленая вода

Отекают ноги - лечение. 14 народных средств. Причины отека ногДержите свои ноги в соленой воде, даже если соль является одной из главных причин удержания воды. На самом деле это отличный способ, чтобы уменьшить отек на ногах. Солевая ванна из соли Эпсома оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль и дискомфорт, сопутствующие отеку ног и лодыжек. Простая ванна с соленой водой несколько раз в неделю поможет устранить отек в кратчайшие сроки.

Одуванчик

Будучи столь богатым полифенолами, флавоноидами и калием, одуванчик является отличным средством для лечения опухших конечностей. Это также один из самых мощных природных диуретиков, а также одуванчик поможет увеличить скорость мочеиспускания, изгнав лишнюю воду из организма, прежде чем она накопится в ногах.

Шиповник

Его плоды являются чрезвычайно сильным мочегонным средством, а цветы содержат противовоспалительные и антиоксидантные соединения. Это может помочь уменьшить опухоль в ногах и лодыжках.

Бросьте курить

Курение является худшим, что вы можете себе сделать, если вы страдаете от удержания воды. Оно разрушает вашу кровеносную систему и делает ее слабее, и, таким образом, организм уже не может качать кровь так же эффективно назад от конечностей. Курение также связано с ожирением, проблемами с сердцем, диабетом и рядом других причин, сопутствующих отеку ног.

Плавание

Приятное и эффективное упражнение для лечения опухших лодыжек и ног – плавание. В этом случае вода не оказывает никакого влияния на воспаленные участки, но тело все еще получает нагрузку, и укрепляется сердечно-сосудистая система. При опухании ног бег и ходьба могут причинять неудобство и сильную боль, а плавание является идеальным и безболезненным средством.

Пейте больше воды

Причиной отека лодыжек и стоп может быть избыток воды, но если содержание соли является высоким, его как-то надо снизить и сбалансировать. Высокое потребление воды поможет увеличить мочеиспускание и восстановить баланс крови и уровня жидкостей в организме. Вода также вымывает токсины и поддерживает общее состояние здоровья.

Добавки магния

Магний тесно связан с функционированием почек, поэтому те, кто страдает от отека, обычно имеют его недостаток. Можете включить в свой рацион богатые этим минералом продукты. Среди них стоит выделить шпинат, орехи, продукты из цельного зерна, рыбу и авокадо.

Источник: https://OtekHelp.ru/nogi/narodnye-sredstva-ot-otekov-nog.html

Отеки ног: причины, лечение

Здесь вы узнаете о причинах отека ног и методах лечения этой небольшой, но все же неприятности. Итак, давайте для начала определимся, что же все таки такое отек. Отечность ног возникает от множества причин, и некоторые из них не совсем безобидны. Причиной отеков могут быть разные факторы.

При обычном переутомлении и длительном времяпровождении на ногах хорошо помогают снять отеки ног народные средства лечения. После 7 часов вечера нужно как можно меньше пить жидкости. Причиной отеков ног могут стать разные нарушения в нашем организме, а, значит, и лечение должно быть разным — для каждого случая свое.

Лучше всего при отеке ног обратиться к врачу, но кое-что не помешает знать и самим.

Как правило, отеком, в медицинской практике, называют скопление избыточной жидкости в клетках организма. Чаще всего отекают конечности, жировая подкожная клетчатка, избыточная жидкость может скапливаться в брюшной полости.

Если после тяжелой работы жарким летним днем, или после длительного нахождения в неудобной позе, или после долгой прогулки в неудобной обуви у вас отекли ноги или руки – не стоит пугаться.

Отек, сам по себе, не является заболеванием.

Но если отек ног происходит достаточно часто, то вам не помешает посетить врача, сдать анализы и выяснить причину возникновения отечности, так как это свидетельствует об определенных неполадках в организме.

Отеки чаще всего появляются при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, застойных процессах в тканях, при нарушении проницаемости стенок капилляров, есть травматические отеки. Часто отекают конечности у больных-аллергиков или при сахарном диабете. Отечность тканей бывает при тяжелом течении беременности.

Существует еще более десятка различных причин возникновения отеков ног или рук, но поставить объективный диагноз и назначить эффективное лечение сможет только специалист-медик, после детального изучения ваших симптомов и лабораторных исследований. Самолечением заниматься не стоит. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины отеков ног.

Причины возникновения отеков ног

Почему у нас отекают ноги? Причин может быть несколько. Как правило, это свидетельствует о нарушении кровообращения в нижних конечностях, когда нарушен отток венозной крови, при этом повышается давление в венах и капиллярах, что выжимает жидкость в наружные мягкие ткани – это и есть отек.

Причина отеков может быть либо в нарушении отведения жидкости (крови и лимфы) от нижних конечностей или в повышенном ее образовании.

Наиболее часто встречаются причины из группы механических препятствий. Обнаруживается сдавление венозных сосудов опухолями или беременной маткой, при закупорке вен тромбами, при нарушении оттока лимфы по лимфатическим сосудам. В этом случае отмечается повышение давления в мельчайших капиллярах и увеличение пропотевания жидкости их плазмы крови в окружающие ткани.

В кровеносном русле жидкость удерживают соли и белки. Поэтому уменьшение количества белков в плазме крови способствует отдаче жидкости из крови в ткани.

Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и рекомендованных врачом, может способствовать задержке жидкости в организме.

В первую очередь (из-за частоты приема) это относится к группе глюкокортикоидов, назначаемых при аллергии,  воспалительных заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях. Но побочные эффекты проявляются только при длительном приеме.

 Таким же эффектом обладают препараты половых гормонов, как женских, так и мужских.

 Женские половые гормоны принимаются в качестве средства контрацепции (эстроген и прогестерон оральных контрацептивов), а тестостерон (мужской половой гормон) назначается мужчинам при лечении полового бессилия и ожирения.  Также стоит обратить внимание на препараты для лечения повышенного артериального давления — из группы ингибиторов АПФ.

Причины отеков ног при беременности. Часто на отеки ног жалуются беременные женщины. И на то есть несколько причин. Во — первых, гормональные. Для сохранения и нормального протекания беременности в организме выделяется в большом количестве гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру не только матки, но и сосудов и способствует задержке жидкости в организме.

Во- вторых, во второй половине беременности большая матка сдавливает крупные вены в брюшной полости, затрудняя по ним кровоток. Это способствует повышению давления в венах нижних конечностей, и они отекают.

В- третьих, отеки ног (и не только) могут быть признаком гестоза (позднего токсикоза беременных), который, прогрессируя (развиваясь) может  угрожать жизни, как будущей мамы, так и ребенку.

Упражнения для снятия отечности ног

Если причина застоя крови и последующей отечности, в неправильной позе или неудобной обуви, восстановить кровообращение помогут такие несложные упражнения.

Сядьте поудобнее, вращайте ступнями вначале по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. Вытягивайте ногу как можно сильнее пальцами вперед, после этого прижимайте пальцы на себя. Несколько минут походите на пальчиках, после этого встаньте на носки и постойте 1-2 минуты. Попробуйте пальцами ног поднять карандаш. И в конце – массируйте пальцы и ступни энергичными движениями.

Если вы будете в конце каждого тяжелого дня выполнять такие упражнения, отечность быстро сойдет, и больше вас не будет беспокоить.

Лечение отеков ног

Для быстрого снятия отечности на руках и ногах существует большое количество мазей и гелей. Но использовать их самостоятельно, без назначения врача не рекомендуется, так как подобные мази не лечат причину, а только снимают основной симптом, загоняя болезнь внутрь.

Из самых популярных аптечных средств можно назвать гепариновую мазь, Эссавен гель, венитан, троксевазин, лиотон, а также все венозные мази и гели, изготовленные на основе конского каштана. У этих мазей сходный механизм действия — они улучшают венозное кровообращение, укрепляют стенки сосудов, разжижают кровь, чем устраняют микротромбы в капиллярах и более крупных сосудах.

Народные средства для лечения отеков ног

Кроме мазей, приобретенных в аптеке, можно воспользоваться домашними средствами. Позитивный эффект даст массаж отекших ног специально приготовленными кусочками льда с лекарственными растениями: астрагалом, арникой горной, шалфеем, тысячелистником, эвкалиптом

Полезно растирать уставшие ноги смесью скипидара с касторовым маслом. Для этого возьмите 2 части касторки и 1 часть скипидара. После массажа ноги нужно тщательно укутать.

Можно также сделать теплую или контрастную ванночку для ног. Добавьте в воду морскую соль или отвары лекарственных растений. В конце хорошо разотрите ноги жестким махровым полотенцем.

Чтобы ваши ноги к вечеру не отекали, постарайтесь после 18-00 пить меньше жидкости, пройдите курс лечения отварами мочегонных лекарственных трав: березовых почек, кукурузных рылец, хвоща полевого.

Источник: https://krasgmu.net/publ/lechenie_narodnymi_sredstvami/oteki_nog_prichiny_lechenie/21-1-0-719

Ссылка на основную публикацию