Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывыТейпирование при диастазе Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы BBTape.ru 2Способы лечения диастаза3Преимущества тейпирования6Тейпирование диастаза I стадии7Наложение поддерживающих лент после родов8Тейпирование после операции кесарева сечения9Противопоказания для тейпирования

Чаще всего диастаз встречается у женщин после беременности и родов. Однако, столкнуться с этой проблемой может каждый. Она является скорее косметическим дефектом, но все же чревата некоторыми осложнениями. Одним из таких является грыжа. Чтобы избавиться от дряблости живота можно в домашних условиях проводить тейпирование при диастазе. Главное ― правильно выбрать липкие ленты и освоить технику наложения.  

Что такое диастаз?

Данная патология появляется из-за расхождения на 27 мм и более двух вертикально расположенных (прямых) мышц живота. Такое явление может возникнуть на уровне пупка или над ним. Возникает диастаз из-за ослабления белой линии (волокнистой структуры передней стенки брюшины). Как это схематично выглядит можно увидеть на фото ниже.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Частыми причинами этого явления становятся:

  • наследственная предрасположенность;
  • ожирение;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • беременность.

В последнем случае предпосылками для расхождения прямых мышц живота после родов является зрелый возраст (больше 35 лет), внушительный вес плода, многоплодность или раннее повторное зачатие.

Симптомами возникновения проблем могут стать частые боли в спине, запоры, отрыжка и скопление жировых отложений на животе. Иногда с диастазом прямых мышц связывают выпуклость пупка.  

Способы лечения диастаза

Одним из рекомендованных методов борьбы с проблемой является хирургическое вмешательство. Сами собой мышцы живота не стянутся, помочь им в этом можно оперативным путем. Однако, такой способ убрать диастаз является радикальным и применяется в исключительных и запущенных случаях.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Чаще всего для ликвидации расхождения мышц живота прибегают к физическим упражнениям и дыхательной практике. Период восстановления может занять от полугода до года, в зависимости от степени диастаза. Их различают три, каждая из которых характеризуется своим расстоянием между прямыми мышцами.

  • I стадия — 3-7 см
  • II стадия  — 7-10 см.
  • III стадия  — больше 10 см.

Еще одним способом убрать живот является тейпирование. Суть метода сводится к наложению специальных липких лент по нужным схемам. Используется тейпирование прямых мышц в сочетании с лечебной физкультурой и при диастазе способствует скорейшему решению проблемы. Отзывы тех, кто уже попробовал этот метод, свидетельствуют о его высокой эффективности.  

Преимущества тейпирования

Наложение тейпов ― это вспомогательная мера. Она в комплексе с корректирующими упражнениями поможет значительно быстрее сформировать мышечный корсет (за 2-6 месяцев). При диастазе белой линии живота тейпирование обеспечивает следующие важные преимущества.

  1. Внешняя поддержка. Тейп на время поможет заменить соединительную ткань, увеличить ее функциональность. Он поддерживает белую линию живота, что обеспечивает защиту от еще большего расхождения при физических нагрузках.
  2. Снятие болевого синдрома. Иногда диастаз прямых мышц сопровождается неприятными и ноющими ощущениями. Тейп избавляет от них на протяжении всего периода ношения, то есть до 5 дней.
  3. Ускорение процесса регенерации тканей. Происходит это за счет усиленного кровотока в области ношения тейпа. Благодаря этому исчезают застои лимфатического тока, улучшается внешний вид кожи.

Тейпирование при диастазе прямых мышц живота обеспечивает поддержку дряблым участкам. Они скорее приходят в тонус, так как снижается уровень перерастяжения.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Как выбирать тейпы?

На разных стадиях диастаза и в зависимости от причин, его вызвавших, используются разные схемы аппликации. В соответствии с этим выбираются и ленты нужной длины, ширины. Но они в любом случае должны быть качественными, то есть обладать следующими характеристиками.

  1. Гипоаллергенность.
  2. Прочность.
  3. Аккуратно обработанные края.

Хорошие кинезиотейпы долго держатся на коже, не боясь влаги. При этом не прилипают к одежде. Найти такие ленты вы сможете в каталоге интернет-магазина BBTAPE. Здесь представлено множество разновидностей пластырей корейского производства с различными размерами и расцветками.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Они помогут произвести тейпирование мышц живота при расхождении, обеспечат комфорт во время носки. В случае возникновения трудностей с выбором вы всегда можете обратиться за помощью к специалистам онлайн-магазина.

Рекомендуемые товары:

Схемы тейпирования

Варианты наложения лент зависят от стадии расхождения прямых мышц живота. При диастазе послеродов или операции кесарева сечения используются одни схемы, при небольших растяжениях иные. В каждом методе лечения существуют свои нюансы и особенности.  

Тейпирование диастаза I стадии

Первоочередной задачей становится измерение уровня расхождения белой линии живота. Чтобы узнать стадию диастаза, нужно провести функциональный тест.

  1. Лягте на спину.
  2. Голову поднимите от поверхности и согните ноги в коленях.
  3. Напрягая пресс, вы увидите небольшое выпячивание, замерьте его.

Чтобы понять, какая должна быть длина ленты для тейпирования при диастазе прямых мышц живота, нужно к полученному в ходе теста измерению прибавить 10 см (по 5 см для каждой стороны поддержки).

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Дальше стоит подготовить 2 одинаковых кинезиоленты.

  1. Отрежьте «пластырь» нужной длины.
  2. Округлите его концы, чтобы они не цепляли одежду.
  3. Отступите 3 см от одного из краев, а с другого разрежьте ленту пополам, чтобы получилось подобие буквы Y

После этого лягте на спину и расположите полученные якоря тейпов на краю прямой мышцы без натяжения. Надуйте живот и наклейте лучевые отрезки ленты по двум сторонам белой линии.

При этом следите, чтобы было небольшое натяжение в середине поддержки. Подобным образом расположите еще один якорь, но с противоположной стороны.

После распределите подушечками пальцев ленту равномерно по животу, чтобы она лучше держалась и не цеплялась за края одежды.  

Наложение поддерживающих лент после родов

После вынашивания плода мышцы живота растягиваются у всех женщин. Врачи рекомендуют для скорейшего восстановления тонуса ношение послеродовых бандажей. Но многие молодые мамы проводят именно кинезиотейпирование при диастазе, так как этот метод позволяет оставить частичную нагрузку и снизить болевой синдром.

Чтобы ускорить процесс восстановления, стоит наложить липкие ленты на растянутую область, а также произвести тейпирование косых мышц живота.

  1. Отрежьте две полоски одинаковой длины.
  2. Лягте на спину.
  3. Приклейте кинезиотейпы по всей ширине растянутых мышц.
  4. Следите, чтобы края фиксировались без натяжения, а в середине лента оставалась растянутой на уровне 50%. 

Тейпирование косых мышц производится из положения сидя. Один край ленты без натяжения фиксируется на уровне позвоночника. Вторая часть ленты ведется по направлению реберной дуги с натяжением в 30-50%. При фиксации следите, чтобы тейп пересекал поврежденные мышцы, но не доходил до их серединной линии. Если живот после родов сильно травмирован, можно наложить несколько лент.

Тейпирование после операции кесарева сечения

В итоге оперативного вмешательства послеродовой диастаз сопровождается шрамами и рубцами. Это усложняет процесс наложения лент. Если шрамы уже успели хорошо затянуться, то тейпированиедиастаза прямых мышц живота делается с натяжением до 85%. Если рубцы еще совсем свежие, то нужно ослабить силу растяжения.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Для начала нужно приготовить ленты шириной 1 см. Они накладываются в виде сетки на рубец. Далее нужно сделать якорь, как для тейпирования диастаза I стадии. Его конец фиксируется без натяжения на прямой мышце, а лучи расходятся веерообразно в стороны от белой линии. Наложение второго якоряосуществляется так же, но с противоположной стороны растянутой области.

Тейпирование живота при диастазе после родов, которые проводились с помощью кесарева сечения, полезно тем, что помогает возвращать мышцам тонус, а также делает рубцы и шрамы менее заметными. Возможно это за счет улучшения кровотока под липкими лентами.  

Противопоказания для тейпирования

Хотя процедура считается полностью безопасной, не стоит ее делать при наличии открытых ран на коже. Если есть онкозаболевания или сахарный диабет, нужно обязательно спросить о возможности ношения липких лент у своего лечащего врача.

  В любом случае выполнять тейпирование живота при диастазе лучше после консультации со специалистом. Он проведет пальпацию и определит точный уровень травмированности мышц, поможет справиться с лентами, если вы новичок в этом вопросе.

Рекомендуемые статьи

  Тейпирование прямых мышц живота

Наложение эластичных лент — тейпов, новая методика в профилактике и лечении заболеваний мышц, сухожилий и связок.

Этот неинвазивный и безболезненный метод позволяет восстанавливать утраченную прочность связок, сухожилий и тонус мышечной ткани. С тейпами можно активно заниматься спортом и вернуться к привычному образу жизни.

Чаще всего тейпирование живота используется женщинами после родов, при  диастазе прямых мышц, при наличии жировых отложений.

  Кинезиотейпирование живота для похудения

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм.

Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях.

Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без операций и жестких диет.Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм.

  Тейпирование живота при грыже

Тейпирование грыжи – современный метод быстрого и безболезненного лечения достаточно опасного заболевания. Технология появилась более сорока лет назад, применялась для заживления травм спортсменов, а сегодня используется в различных методиках, даже грыжу позвоночника можно вылечить посредством наложения тейпов.

Отзывы покупателей

  • Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
  • Читать отзывы покупателей BBTape
  • Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

ЭТО ИНТЕРЕСНО
18.11.2019Приглашаем Вас принять участие в обучающих семинарах по эстетическому тейпированию лица 30 ноября г. Москва14.11.2019АКЦИЯ! При покупке от 12 кинезио тейпов BBTape™ скидка от 25%!08.11.2019NEW! Приглашаем Вас принять участие в обучающем семинаре «Тейпирование в период беременности BBTape Pregnancy» 7 декабря г. Москва!15.10.2019НОВИНКА! Первые в мире косметологические тейпы для лица BB FACE TAPE™ с подробной инструкцией на русском языке! Как выбрать тейп для лица в 2019 году  Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских  Стажировка российских реабилитоголов в Ю.Корее по Балансирующему Тейпированию и Кросстейпированию  Как выбрать кинезио тейп (кинезиотейп)?  Тейпирование от А до Я  Тейпирование лица  Что такое тейп?  Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава  Балансирующее Тейпирование — уникальная методика тейпирования из Ю.Кореи  Кросс тейпы — новейшая методика снятия боли и ускорения реабилитации  Применение кинезио тейпов BBTape при боли в шее  Кинезиотейпирование — что это?  

Читайте также:  Сок лимона для лица - отбеливание. как протирать лицо. маски

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie-pri-diastaze.html

Тейпирование живота для похудения, при диастазе после родов, при беременности, при менструальных болях, кинезиотейпирование при лимфостазе

Тейпирование или кинезиологическое тейпирование живота для похудения – безоперационная процедура, которая помогает безболезненно избавиться от эстетических дефектов с помощью липких лент, вызванных: резким похудением, растяжением мышц, скоплением жира, родами. Эффективность процедуры повышается при комбинировании с косметологическими и физиотерапевтическими методиками, физическими нагрузками, правильным питанием.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Похудение при помощи тейпов

Тейпы — это хлопковые ленты, покрытые слоем клеящего геля. При накладывании на кожу клей активизируется, и тейпы плотно фиксируются на коже.

К зоне живота тейпы приклеиваются определенным образом, в зависимости от проблемы и желаемого результата. Степень их натяжения близка к натяжению кожи, поэтому часть нагрузки тейпы берут на себя, при этом человек не испытывает дискомфорта.

Эффект похудения достигается благодаря работе тейпов сразу в нескольких направлениях:

  • подъём кожи способствует снижению давления в межклеточном пространстве;
  • ликвидация спаек в ткани;
  • улучшается движение крови и лимфатической жидкости.

Тейпирование живота основано на частичном затрагивании процессов, способствующих снижению веса, к ним относится:

  • повышение способности организма выдерживать длительные физические нагрузки, благодаря снижению болевого синдрома;
  • снижение травматичности в ходе тренировки;
  • нормализация функционирования лимфатической системы убирает отечность;
  • улучшение кровообращения способствует ускоренной доставке кислорода к тканям, в результате сжигание жиров происходит более интенсивно.

Если тейпирование комплексно сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками для похудения, то результат не заставит себя долго ждать. Увеличение продолжительности интенсивных тренировок способствуют потере калорий, что приводит к снижению веса и увеличению мышечной массы.

Показания и противопоказания к тейпированию живота

Помимо пользы тейпирования для похудения живота и боков существуют другие показания для процедуры:

  • растяжение мышц живота в результате диастаза;
  • локальные жировые скопления;
  • наличие целлюлита;
  • растяжки;
  • дряблость кожи и мышц.

Стоит помнить, что положительного эффекта можно добиться только при правильном наложении тейпов, желательно, чтобы этим занимался обученный человек. При неправильном наложении можно получить негативные последствия:

  • отёчность;
  • усиление боли.

Процедура относительно безопасна, однако существуют противопоказания, с которыми стоит ознакомиться перед тейпированием:

  • аллергические реакции;
  • сахарный диабет;
  • тромбоз;
  • сердечная недостаточность;
  • патологии кровеносных сосудов;
  • онкология;
  • повышенная температура.

Методика тейпирования живота для похудения

Тейпирование живота включает в себя наложение лент на различные мышцы и на скопления лимфоузлов.

  • Тейпирование внешних косых мышц живота выполняется по схеме на видео:
  • Тейпирование внутренних косых мышц живота выполняется по схеме из видео:
  • Тейпирование прямых мышц живота выполняется в положении лежа на спине. Тейпы наклеиваются по обе стороны вдоль прямой мышцы. Подробно схема кинезиотейпирования прямой мышцы описана в видео:
  • Лимфотическое тейпирование живота начинается с наклеивания якоря на область солнечного сплетения и распределения полосок от тейпа в форме синусоиды до паховой области. Схема тейпирования живота для оттока лимфа представлена на видео:

Не стоит забывать, что отличным способом похудения и укрепления мышц являются физические нагрузки. Избавится от лишних жировых отложений великолепно помогает тренировка по системе табата, упражнения для похудения которой просты даже для начинающих.

Кинезиотейпирование при диастазе после родов

Методика кинезиотейпирования при диастазе помогает улучшить состояние пациента без операционного вмешательства.

Несмотря на то, что диастаз мышц живота относится к косметическим проблемам и не сопровождается болевыми ощущениями не стоит запускать проблему.

В сочетании с лечебными физическими нагрузками, наложение тейпов на мышцы по выше приведенным схемам позволяет добиться полного излечения.

Преимуществами этого типа лечения являются:

  • низкая стоимость лечения;
  • отсутствие болевых ощущений;
  • отсутствие ограничений на занятия спортом;
  • не вызывает неприятных ощущений.

Носить наложенный тейп стоит не более 5 дней, затем пару дней использовать для передышки. Ограничения для принятия водных процедур отсутствуют.

При правильном наложении ленты можно добиться следующей положительной динамики тейпирования:

  • при наличии болезненности, интенсивность ощущений снижается, вплоть до полного исчезновения;
  • поврежденная мышца поддерживается;
  • благодаря улучшению циркуляции лимфы и крови, застойные процессы устраняются;

Результатом процедуры является возвращение тонуса ослабленной мышце. В комплексе с физическими процедурами мышечный корсет восстанавливается.

Что такое лимфодренажное тейпирование

Лимфодренажное тейпирование – это методика, направленная на ускорение тока лимфы в организме. Продукты распада, выделяющиеся из клеток в ходе лимфодренажных процедур, выводятся лимфой.

Результатом становится восстановление тканей и избавление от продуктов обмена и застойных процессов в организме. Применение лимфодренажного тейпирования живота, позволяет избавиться от жировых складок и дряблой кожи в этой зоне.

Безболезненность процедуры является преимуществом перед другими методами.

Лимфодренажный тейп накладывается без натяжения. Лента разрезается на несколько узких полосок, при этом пара сантиметров одного конца тейпа остаётся неразрезанной. Для обеспечения активного лимфотока в поврежденной области, ленту накладывают по направлению к лимфоузлам. Якорь тейпа помещают выше лимфоузла, а хвосты спускают вдоль отека.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Как помогает тейпирование при лимфостазе

Тейпирование при лимфостазе недостаточно изучено. Процедура навряд ли может навредить, но нет гарантии положительного результата. Методика основана на использовании тейпа в комплексном лечении. Согласно теории лента может быть использована в качестве дренажа для направления движения лимфы.

Для проведения кинезиотейпирования при лимфостазе нижних конечностей специалист определяет зону, в которой лимфатическая система плохо функционирует.

Затем якорь первой ленты накладывается на заднюю поверхность бедра, в районе здоровых лимфатических узлов, охватывая растянутые ткани. На концах ленты натяжение отсутствует.

Через сутки якорь второй ленты накладывается в зоне подколенных лимфоузлов с минимальным натяжением.

Методика лимфатических коррекций тейпами

Длина тейпа отмеряется в растянутом положении. В зависимости от длины лента разрезается на 5 полосок. Основа тейпа составляет порядка 5 см.

Она накладывается вдоль направления потока лимфа без натяжения на лице или с натяжением 10% на других участках. Полоски накладываются на кожу прямыми или волнистыми линиями. При отёке, травме, гематоме тейп можно накладывать в виде сетки.

Две ленты тейпа должны веерообразно охватывать отек, повышая перепад давления и вызывая отток лимфы.

Подробно схему наложения тейпов для лимфодренажного тейпирования смотрите на видео:

Тейпирование при беременности

Кинезиотейпирование при беременности является эффективным и деликатным методом поддержки, безопасно устраняет боль в нижней части спины и области тазового пояса.

В зависимости от расположения ленты в зоне живота можно применять различные типы поддержки:

  1. Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы
  2. При ощущении, что живот делится на части, закрепить два конца тейпа в нижней части и параллельно провести их до груди.

  3. Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы
  4. Еще один вариант кинезиотейпирования живота при беременности на видео:

Необходимость и безопасность применения ленты для тейпирования при беременности, в каждом индивидуальном случае стоит обсудить с лечащим врачом.

Тейпирование живота после родов помогает восстановить растянутые кожу и мышцы. Лента деликатно воздействует на мышцы, не снимает полностью нагрузку, а лишь способствует её самостоятельной работе. Косметический эффект достигается благодаря улучшению циркуляции крови и лимфотока.

Тейпирование при менструальных болях

  • Наложение тейпов может справиться с болями во время месячных.
  • В данном случае первый тейп накладывается ниже пупка на расстоянии 5 сантиметров в поперечном направлении, второй такого же размера накладывается сразу под пупком под углом 90 градусов к первому.
  • Третий накладывается в поперечном направлении в районе поясницы. Подробно схема тейпирования при менструальных болях на видео:

Отзывы о тейпровании для похудения и лимфодренажном

Мария, 35 лет, Каргополь

Процедуру лимфодренажного тейпирования проводила в салоне, под контролем специалиста. В целом довольна результатом, так как отек уменьшился, а кожа подтянулась. Возможно, теперь стану самостоятельно использовать тейпы, так как получила необходимые рекомендации.

Ольга, 40 лет, Мурманск

Первая попытка использовать тейпы для уменьшения целлюлита на животе. Результат незначительный. Думаю, по причине того, что не стала обращаться за помощью, а провела процедуру самостоятельно.

 

Источник: https://eco-molodost.ru/ozdorovlenie/tejpirovanie-dlya-pohudeniya-posle-rodov-pri-beremennosti-i-limfostaze.html

Кинезио тейп ARES AMAZON — отзыв

Во время второй беременности, на сроке 25 недель я столкнулась с таким заболеванием, как симфизит.

Симфизит — это воспалительное заболевание лонного сочленения, возникающее во время беременности или в послеродовом периоде из-за размягчения лонного сочленения.

Возможное осложнение симфизита при естественных родах — разрыв лонного сочленения (полный разрыв связок, стабилизирующих лобковый симфиз) приводит к невозможности стоять на ногах, поднимать их, ходить.

Вообще, это были совершенно адские болевые ощущения: помимо огромного к тому времени живота, каждое мое движение ногами вызывало резкую боль в лобке. Я не могла нормально ходить, лечь, встать или сесть. Ворочаясь ночью, я просыпалась от этой острой боли, и, стиснув зубы, руками помогала себе перевернуться.

Естественно, полезла в интернет. Лечения, как такового, нет. Советуют принимать кальций и магний, но это мне было без толку — я и так их принимала.

Я уже практически смирилась со своей участью, однако, гинеколог на очередном приеме, сочувственно посмотрев на мою походку раненой утки, посоветовала обратиться к хирургу той же клиники, который дополнительно занимается кинезиотейпированием — якобы, этот метод он опробовал на беременных девочках и отзывы были положительными.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Честно говоря, я восприняла этот совет довольно скептически, но к хирургу все-таки пошла. Думаю, сделаю разок — не поможет, ну и ладно, буду смиренно ползать оставшиеся до родов 4 месяца.

Что же такое кинезио тейп? Это эластичная тканевая лента, используемая для метода кинезио лечения. Напоминает по виду старый добрый пластырь в рулоне, только цветной.

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Общий вид кинезио тейпа ARES AMAZON

Кинезио лечение или кинезиотейпирование используется в основном в различных видах спорта при травмах.

Веселый дядя-хирург работал с тейпами ARES AMAZON. Он предложил мне на выбор несколько вариантов расцветок с пошленькими прибаутками вроде «а давай тигра наклеим, вот муж-то обрадуется» Ну ладно, тигр, так тигр.

Процедура следующая — кожа на месте приклеиваемого тейпа обезжирилась спиртом. Предварительно также необходимо убрать абсолютно всю «растительность». Затем, хирург разрезал тейп ARES AMAZON на несколько более узких полосок (из-за небольшой площади приклеивания), и, руками стягивая лонное сочленение, приклеил эти полоски. Дело 5 минут.

Врач предупредил, что срок ношения кинезио тейпов — примерно 6 дней. Дальше они теряют сцепление и начинают сами отваливаться. До этого держатся намертво — оторвать только с кожей, наверное.

Читайте также:  Экзотический фрукт фейхоа. топ-6 рецептов для здоровья

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Натяжение кинезио тейпа ARES AMAZON

Мочить кинезио тейпы ARES AMAZON можно, они водоустойчивы.

Выйдя из кабинета, через несколько минут я, вроде бы, ощутила, что боль уменьшилась. Правда, спустя ещё некоторое время, не увидев полного исчезновения боли, я решила, что это какая-то ерунда, и больше я на эту процедуру ходить не буду. Хоть и полегчало, но разница показалась мне незначительной, симфиз все-таки болел…

Однако, прошло 6 дней, я отклеила уже хорошо отдирающиеся кинезио тейпы от кожи, и вот тут я в полной мере ощутила разницу. Держали все-таки тейпы мой многострадальный лобок, да ещё как держали.

Сняв кинезио тейпы, боль увеличилась в разы, я совсем забыла, что не могла без острой боли перевернуться с боку на бок

В общем, все познаётся в сравнении, это точно. Только сняв тейпы ARES AMAZON я поняла, насколько они уменьшали боль.

На следующий же день поковыляла опять к хирургу с требованием опять все приклеить на место и мне было все равно, что будет изображено на лентах, хоть Папа Римский

Пару раз у доктора заканчивались кинезио тейпы ARES AMAZON и он клеил мне какие-то без рисунка и более дешевые, но, помня о тиграх, было даже скучновато, да и после снятия кожа покраснела .

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывы

Кинезио тейпы на лонном сочленении

Кинезио тейпы ARES AMAZON в этом плане подошли отлично — никакой аллергии.

В общем, настоятельно рекомендую всем столкнувшимся с симфизитом попробовать кинезиотейпирование. Болевые ощущения снижаются, хоть и не уходят совсем.

Это не панацея, но средство, позволившее мне оставшуюся беременность более менее нормально двигаться, причём эффективность после нескольких процедур повысилась. Недостаток кинезиотейпирования — придётся клеить еженедельно, и, если будет большой перерыв, эффективность снизится.

Но, тут уже все зависит от вас

Кстати, хирург упомянул, что методика кинезиотейпирования также успешно используется при диастазе мышц живота после родов и тоже даёт хорошие результаты. Но тут уже не могу ручаться — у меня в итоге обошлось без диастаза. И на том спасибо.

●•●•●•●•●•●•●•●• С уважением, Lisiya ●•●•●•●•●•●•●•●•

Источник: https://irecommend.ru/content/izbavitsya-ot-simfizita-ili-diastaza-s-pomoshchyu-kinezio-teipirovaniya-vozmozhno-li-lecheni

Тейпирование диастаза прямых мышц живота: техника выполнения, недостатки и отзывы

Диастаз прямых мышц может появиться у человека любого возраста. Чаще всего патология развивается у женщин после беременности, у спортсменов. С помощью тейпирования белой линии живота при диастазе можно избавиться от патологии, но нужно помнить об особенностях и ограничениях этой техники.

Принцип действия тейпов

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывыКлеевые полоски, если они правильно наложены на живот, запускают следующие процессы:

  • безопасно приподнимают кожу, снижают лишнее давление в межклеточном пространстве;
  • помогают устранению соединительных спаек в процессе выполнения физических упражнений;
  • изменяют движение жидкости по телу за счет сокращения.

Однако неправильно наложенные тейпы не работают, так как теряется нужное стягивание и давление.

Преимущества процедуры

Тейпирование, или кинезиологическое тейпирование, — безболезненная процедура, которая устраняет косметические дефекты. Для ее проведения используют хлопковые ленты с клеевой основой. Для достижения эффекта и полного устранения диастаза прямых мышц живота необходимо сочетать методику с физическими нагрузками и физиотерапией. К преимуществам тейпирования относят:

  • полное отсутствие неприятных ощущений;
  • низкая стоимость;
  • повышение успеха в лечении диастаза без операции;
  • отсутствие запретов на физические нагрузки;
  • возможность ношения наложенного тейпа в течение 4-5 дней;
  • поддержка поврежденных мышц;
  • устранение отечности;
  • устранение застойных процессов за счет улучшения кровообращения и циркуляции лимфы.

Результат использования липких полосок – подтянутый живот, тонизирование кожи, повышение ее эластичности.

Недостатки тейпирования

Чтобы избавиться от диастаза, нужно выполнять разные процедуры. Тейпирование как основная методика борьбы с нарушением не даст эффекта. Основные недостатки этого способа:

  • не может заменить лечебную физкультуру, назначенную врачом для коррекции диастаза;
  • не устраняет патологию, но поддерживает мышцы и защищает их от излишней нагрузки;
  • наклеивать ленты должен обученный человек – без специальной подготовки делать это запрещено;
  • есть противопоказания;
  • возможно развитие побочных эффектов: сыпи, зуда, жжения, отеков.

Каждый пациент с диастазом прямых мышц живота должен учитывать показания и противопоказания. Только при полном отсутствии последних возможно результативное использование липких полосок.

Показания к процедуре

Особенно эффективно тейпирование диастаза прямых мышц живота при наличии дополнительных дефектов:

  • скопление жировых отложений и целлюлит;
  • сильная дряблость и обвислость кожи;
  • наличие послеродовых растяжек или стрий, появившихся в результате быстрого похудения;
  • рубец после кесарева сечения.

Использование хлопковых лент помогает женщинам устранять видимые дефекты кожи.

Противопоказания к тейпированию

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывыСыпь на животе является противопоказанием к тейпированию

Обращаться к методике можно только в случае отсутствия противопоказаний, к которым относят:

  • заболевания кожи: открытые раны, сыпь, контактный дерматит и чувствительность к материалам, из которых состоят тейпы;
  • онкологические заболевания в стадии метастазирования;
  • повышенная температура и отечность после вирусного или инфекционного заболевания;
  • тромбоз сосудов в любой зоне тела;
  • неустановленные заболевания и симптомы, причины которых не выяснены;
  • сахарный диабет и другие гормональные нарушения.

В последнем случае использовать ленты можно только после консультации с эндокринологом.

В некоторых случаях использование полосок оправдано даже при наличии небольших повреждений на коже. Тогда сверху накладывается антисептическая повязка. Но в этой ситуации процедуру тейпирования должен проводить медицинский работник.

Игнорирование противопоказаний может привести к ухудшению диастаза прямых мышц и к изменениям в общем самочувствии пациента.

Методика тейпирования

Тейпирование живота: для похудения, при диастазе, после родов, отзывыСпособ тейпирования живота

Тейпы – это очень тонкие ленты, которые не ощущаются на коже после наложения. Они соответствуют эластичности эпидермиса и выполняют функцию предохранителя для слишком напряженных или поврежденных мышечных волокон. Наклеивать пластырь необходимо с определенным натяжением. Основные шаги тейпирования:

  1. Прежде чем приступить к тейпированию, врач укладывает пациента на спину. Полоски накладываются строго с натяжением от 30 до 50%.
  2. Специалист изменяет ширину расхождения мышц (тест на диастаз).
  3. Далее рассчитывают длину тейпа – он должен быть равен ширине диастаза плюс 5 см с каждой стороны. Например, если ширина равна 3 см, то длина ленты считается так: 3+5+5 = 13.
  4. Отмеряют линейкой ленту и отрезают по 13 см (больше или меньше в зависимости от полученного результата). Разрезают каждую ленту пополам, но не до конца, оставляя 2,5-3,5 см, получается буква Y.
  5. Снимают с первой ленты защиту клеевого слоя и накладывают ее на середину живота так, чтобы якорь заходил за прямую мышцу. Хвостики протягивают к белой линии и противоположному боку.
  6. Первую часть первого хвоста накладывают на белую линию. Далее пациент должен сделать глубокий вдох. Вторую часть хвоста с натяжением до 30% накладывают вдоль надутого живота. Около 2 см кончиков прилепляют без натяжения.
  7. Второй элемент накладывается таким же образом – симметрично с другой стороны живота.

После закрепления ленты нужно разгладить пальцами – это разогреет клеевую основу и улучшит ее сцепление с поверхностью.

Отзывы пациентов

Многие женщины после того как обращаются к врачам за лечением диастаза частично переходят на домашнее лечение. Несмотря на то, что тейпирование рекомендуют доверять специалистам, не все пациентки обращаются к докторам и выполняют процедуру самостоятельно. Из-за этого некоторые отзывы говорят о том, что тейпирование не дает нужного эффекта – нарушается процедура выполнения.

Максимальный результат отмечается у тех, кто использует метод для устранения диастаза и жировых отложений. При этом присутствует правильное питание и физические нагрузки. Женщины отмечают, что результат видно после 1-2 месяцев процедур, но не раньше.

В отзывах часто пишут о том, что без физических нагрузок дряблый, сморщенный живот при использовании тейпирования не восстанавливается или подтягивается в очень медленном темпе.

Девушки отмечают, что достаточно посетить специалиста 2-3 раза, и можно будет выполнять тейпирование в домашних условиях – это простая и понятная процедура.

Полностью убрать диастаз прямых мышц живота в домашних условиях возможно только в том случае, если следовать рекомендациям врача, правильно питаться и использовать упражнения из курса лечебной физкультуры.

Нельзя использовать тейпирование как основной метод борьбы с патологией вне зависимости от причины ее возникновения.

Более того, важно учитывать наличие противопоказаний, ведь неправильно наложенный тейп при определенных заболеваниях может вызвать боль.

Источник: https://NogoStop.ru/zhivot/lecenie-diastaza-pramyh-mysc-zivota.html

Кинезиотейпирование при диастазе

На сегодняшний день уже многие слышали, что кинезиотейпирование, широко и с успехом используемое в спортивной медицине, можно также использовать при работе с диастазом мышц живота. Статью про тейпирование беременных мы уже писали — почитать ее можно здесь.

Сегодня хотим рассказать про тейпирование диастаза после родов.

Вообще тейпирование работает прежде всего с мышцами.

И если говорить упрощенно, то существует два направления этой работы  — стимуляция мышц, которая заставляет их работать даже без видимого или ощутимого мышечного сокращения, и расслабление мышц, когда перенапряженная, зажатая мышца расслабляется под воздействием тейпа.

В случае с диастазом актуальны оба направления работы, и выбор между ними зависит от того, занимаетесь ли вы по какой-то восстановительной программе или нет. Отдельно существует тейпирование белой линии живота при диастазе, цель которого — поддержать белую линию, сняв с нее часть нагрузки.

Сегодня мы поговорим как раз о тейпировании для поддержки белой линии живота. Кстати, такое тейпирование подходит и в случае наличия пупочных грыж, и в случае наличия грыж белой линии живота. В сочетании с грамотной и систематической физической активностью тейпирование живота при диастазе способствует формированию стабильного мышечного корсета.

Сейчас существует множество различных марок тейпов.

Лично я рекомендую оригинальные тейпы, созданные автором метода кинезиотейпирования Kenzo Kase — тейпы Kinesio Tex, так как они наименее аллергенны по сравнению с другими марками и держатся дольше, не отклеиваются (если правильно наклеить).

Сами тейпы представляют собой ленты, внешне напоминающие широкий цветной пластырь, но сделанные из хлопка и наложенные на специальную клейкую основу. Особенность тейпов в том, что степень их эластичности максимально приближена к эластичности человеческой кожи.  

  • Тейпы можно носить не снимая в течение 5-7 дней (если нет дискомфорта), можно мочить — качественный тейп не отклеится при контакте с водой.  
  • Как выполнить тейпирование при диастазе.
Читайте также:  Белые сопли - у ребенка, у взрослого. как лечить лекарствами и народными средствами

Внимание! В случае, если у вас нет опыта тейпирования, мы рекомендуем обратиться к специалисту по тейпированию и не тейпироваться самостоятельно! 

1) Измеряем ширину расхождения мышц при выполнении функционального теста на диастаз (он же тест на диастаз, он же тест самодиагностики диастаза). 2) Расчитываем длину тейпа, который понадобится нам для работы: он равен измеренной ширине диастаза плюс 5 см с каждой стороны от расхождения. Т.е.

если у вас при выполнении функционального (теста ширина получилась равна 4 см, то необходимая длина тейпа будет равна 4 + 5+ 5 = 14 см.3) Отрезаем два тейпа, каждый длиной 14 см.4) Делаем у тейпа два длинных «хвоста», разрезая ленту с одного конца в длину, оставляя примерно 3 см нетронутыми — это будет «якорь».

В результате, положенный на ровную поверхность, тейп будет выглядет как буква Y. Аналогичные действия проделываем со вторым тейпом.

5) Тейпирование диастаза происходит лежа на спине. Отделяем клейкую ленту первого «хвоста» первого тейпа от основы и располагаем его в районе середины живота, якорем чуть заходя за край прямой мышцы, а «хвостами» в сторону белой линии и противоположного бока.

6) С минимальным натяжением 15-30% накладываем первую часть первого «хвоста»  от якоря до белой линии живота. Далее просим пациента надуть живот выполняя глубокий вдох (если вы выполняете тейпирование самостоятельно, тоже надувайте живот, глубоко вдыхая), и накладываем вторую часть «хвоста» на надутый живот с таким же минимальным натяжением 15-30%. 7) 2 см на самых кончиках «хвоста» накладываем без натяжения. Таким же образом накладываем второй «хвост» первого тейпа.

8) После того как вы наложили тейп, хорошенько потрите его подушечками пальцев по всей длине, чтобы клейкая основа согрелась и плотнее приклеилась к коже.

Источник: https://yogamammy.ru/blog/314834

Тейпы для похудения живота и боков: тейпирование после родов

Сегодня есть масса методик, способных помочь в процессе похудения без голодания и изнурительных тренировок. Одна из таких – тейпирование живота для похудения. Эта инновационная технология в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом позволяет улучшить результаты.

Как работают тейпы для похудения живота и боков

Тейпирование предполагает применение особых лент (тейпов), которые можно наклеивать на разные части тела. Эта технология активно применяется и в спортивной индустрии, и в медицине.

Сами по себе тейпы – это тканевые полосы, которые могут иметь разный цвет, длину и ширину. Они используются для аппликации на тело для обеспечения нормальной работы мускулатуры, лечения травмированных, болезненных и пораженных зон. Также они помогают в сбросе веса.

На 90% тейпы состоят из хлопка, остальные 10% – это спандекс. Также присутствует термоактивное акриловое покрытие, выполняющее роль клеевого слоя и качественно фиксирующее ленту даже при водных процедурах.

В составе нет компонентов, которые могут спровоцировать аллергические реакции.

Кинезиотейпы выполняют ряд функций:

  • Нормализация функционирования мышечных тканей.
  • Уменьшение болевых ощущений без ограничений в движениях.
  • Улучшение кровообращения и лимфодренажа
  • Восстановление позвоночника после перенесения травм.
  • Совершенствование спортивных показателей.
  • Устранение отеков.

Хотя методика, прежде всего, применяется в спорте, похудение, в том числе живота и боков – один из ее результатов. Объясняется эффект нормализацией всех органов и систем в организме, улучшением подвижности и выносливости. Это помогает улучшить результативность тренировок без боли и травм.

Если правильно клеить тейпы, они обеспечат следующие результаты:

  • Пластырь поднимает кожу, влияет на ткани и снижает давление между клетками. Это помогает в улучшении циркуляции крови и лимфы.
  • Устраняются спайки в соединительной ткани, поскольку кожа при в процессе активности склонна сжиматься и растягиваться.
  • Сокращаясь, тейп способствует смене направления движения жидкости в организме.

Ленты влияют на лимфатическую систему, способствуют выводу токсинов, избытка жидкости, улучшают насыщение тканей воздухом. За счет этого ускоряется сжигание отложений жира. Лучшие предложения на сегодня. Не упусти!

Основные показания к тейпированию живота

Тейпирование наиболее часто используется на животе, и основные показания к его использованию следующие:

Тейпирование мышц живота при грыжах и диастазе

Тейпы применяются при грыжах и диастазе – расхождении прямых мышц живота. Такая терапия доступа и безболезненна, она не мешает активности и работает в течение круглых суток.

Тейпирование диастаза прямых мышц живота дает такие эффекты:

  • Уменьшение болевых ощущений.
  • Поддержка пораженного участка.
  • Нормализация кровообращения и предотвращение застойных явлений.
  • Избавление от перенапряжения.
  • Возврат ослабленной мускулатуре тонуса.
  • Формирование мускулов и тканей.

При диастазе может использоваться кинезиотейпирование мускулатуры живота.

Для тейпирования прямых мышц нужно принять положение лежа на спине, Лента клеится по всей ширине диастаза и натягивается на 30-50%. Базовые концы лент клеятся к наружным сторонам растяжения мышц. Натяжение отсутствует.

На косые мускулы ленты наклеиваются в позиции сидя с части спины. Базовые их концы помещаются около позвоночника и растягиваются на 30-50% вниз по линии ребер. Тейп должен заходить на живот и пересекать пораженную мускулатуру, но не достигать центральной линии. Количество лент определяется площадью поражения.

При диастазе наносить тейпы рекомендуется в течение 1,5-6 месяцев, пока мышцы живота не восстановятся целиком.

Тейпирование живота после родов

При беременности у женщин существенно растягиваются мышцы живота, и чтобы их восстановить, рекомендовано обеспечить поддержку. Для этого может применяться бандаж, но тейпы считаются более эффективными.

Тейпирование живота после родов в отличие от бандажа, который полностью нивелирует нагрузку на мышцы, помогает восстановить мускулатуру и обеспечить ее нормальное функционирование.

Кроме физического воздействия тейпы выполняют и эстетическую задачу, улучшая внешний вид талии. Они подтягивают ее, устраняют дряблость и помогают вернуть дородовое состояние.

Механизм похудения при помощи тейпов

Жировые отложения в зоне живота накапливаются в силу различных причин. Преимущественно это неправильное питание, недостаток активности, расстройства метаболизма и эндокринной системы, депрессии, волнения.

Использование тейпов помогает худеть следующим образом:

  • Кожа над мускулатурой живота приподнимается.
  • Метаболизм на уровне клеток улучшается.
  • Организм теряет продукты распада и избытки жидкости.
  • Обеспечение тканей воздухом.

Для получения максимальных результатов рекомендуется сочетать тейпирование с правильным диетой и занятиями спортом.

Противопоказания

Несмотря на пользу тейпов существует ряд случаев, когда они противопоказаны:

  • кожные болезни;
  • сахарный диабет;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • тромбоз сосудов;
  • недостаточность почек.

Хотя тейпы гипоаллергенны, в редких случаях возможны проявления аллергии на клеящий состав.

Плюсы и минусы

Кинезиотейпирование, судя по отзывам, действительно дает результаты. Преимущества его следующие:

  • ленты гипоаллергенны;
  • они пропускают влагу и воздух;
  • тейпы подходят для круглосуточного применения, и их можно не менять в течение 5-7 дней;
  • они хорошо выдерживают воду и не ограничивают движения;
  • комфортны в ношении;
  • изделия повышают выносливость, защищают от травм и устраняют болевой синдром.

Тем не менее, имеются и некоторые минусы:

  • если не прибегать к физической активности и надеяться только на тейпы, вы вряд ли похудеете;
  • если закрепить пластыри неправильно, они могут только ухудшить состояние;
  • в некоторых случаях возможны побочные эффекты, такие как отеки, зуд, изменение цвета и чувствительности кожи.

Метод тейпирования считается, скорее, лечебным, нежели эстетическим, но в жиросжигании он помогает. Однако не стоит надеяться только на него – он, скорее, дополнительный.

Кто может накладывать тейпы

В идеале накладывать ленты должен специалист по тейпированию. Но это не обязательное правило. В этом процессе нет ничего сложного, и справиться с ним может любой желающий. Но важно знать, как делать это правильно. Могут помочь обучающие курсы, а также фото и видео, демонстрирующие этот процесс.

Основные правила перед применением тейпов

Важно знать, как правильно клеить тейпы на живот для похудения. Только в этом случае вы получите хорошие результаты. На упаковке всегда есть инструкция, которой нужно следовать, но лучше изучить об этом как можно больше информации.

Тейпирование включает три этапа:

  • подготовка;
  • накладывание полосок;
  • снятие и замена тейпов.

Для подготовки кожи к наклеиванию нужно сделать следующее:

  • На участках, куда будут клеиться ленты, нужно удалить волосы.
  • Кожа обезжиривается с применением средства, содержащего спирт. Далее нужно дать ей высохнуть.

При непосредственном наложении тейпов учитываются такие рекомендации:

  • При удалении с тейпа бумажной основы его нужно держать к себе тканью.
  • Якорь (фиксирующий конец ленты) клеится к коже без натяжения. Если планируется носить тейп долго, его лучше сделать круглым.
  • Ленту нужно накладывать так, чтобы она плотно прилегала к эпидермису. Складки не допускаются.
  • Чтобы тейп фиксировался лучше, перед наклейкой его рекомендуется немного нагреть, поместив между ладошек.
  • Лента наклеивается по длине. При необходимости ее можно разрезать на полосочки тоньше.
  • Носить пластырь разрешено до 5-7 суток. Курс применения для похудения продолжается примерно 30 дней.
  • Накладывать новые тейпы лучше после паузы в пару дней. Это позволит коже восстановиться.

Если планируется физическая активность, то приступать к ней можно не раньше, чем спустя полчаса после нанесения тейпа.

Существуют также правила, касающиеся непосредственно тейпирования живота и боков. Для этого рекомендуется использовать ленту длиной 50-100 см и шириной в 5 см.

  • Клеить тейп можно в следующих направлениях:
  • Несколько полосок вокруг талии.
  • От середины солнечного сплетения книзу.
  • Широкий пластырь можно разрезать на ленточки, чтобы основа осталась общей. Основу клеят под грудью, а полоски, которые образовались , равномерно наносятся на участки живота и боков.

При снятии тейпов нельзя резко срывать их. Для этого существует своя последовательность:

  • Пластырь пропитывается средством для удаления, затем нужно подождать около 10 минут.
  • Якорь осторожно отсоединяется и плавно скатывается в рулон. Снимать его нужно с небольшим углом в направлении роста волос.
  • Кожу после снятия нужно обработать питательным либо успокаивающим средством.

Тейпирование – это в большей степени лечебная процедура, и при похудении она вспомогательная. Тейпы помогут устранить все лишнее с живота и боков, но только при условии соблюдения правильного питания и регулярной физической активности. При отсутствии этих мер надеяться только на волшебные ленты нет смысла.

Источник: https://www.fitnessera.ru/tejpy-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov-ubiraem-lishnee-posle-rodov-ili-bolshogo-vesa.html

Ссылка на основную публикацию